[問題] 蝶式與椎間盤突出的問題...^^||

看板swim作者 (半殘...)時間17年前 (2006/10/18 14:35), 編輯推噓2(2推 0噓 7→)
留言9則, 3人參與, 最新討論串1/1
因為一直有椎間盤突出的問題... 所以運動也一直以游泳為主... 不過最近因為學會蝶式... 腰部椎間盤的問題又復發了... 想知道是不是有椎間盤突出是不是永遠就跟蝶式無緣了... 唉..最近幾天好失落... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.123.107.60
→
10/18 14:42, , 1F
我也有椎間盤突出問題 不過 我有幾個建議
10/18 14:42, 1F
→
10/18 14:42, , 2F
游泳姿勢中 蛙式可以幫助復健 如果要游蝶式
10/18 14:42, 2F
→
10/18 14:43, , 3F
建議游到最後的那幾趟 再游蝶式 量不要太大 可以每天游
10/18 14:43, 3F
→
10/18 14:44, , 4F
我現在都不太會痛了 蝶式 照給他操下去 XD
10/18 14:44, 4F
推
10/18 16:21, , 5F
蛙式可以幫助復健嗎囧 那為什麼我愈游愈不舒服0rz
10/18 16:21, 5F
→
10/18 16:22, , 6F
而且就算改游自由式或仰式 離開水面後不久還是會酸痛
10/18 16:22, 6F
→
10/18 16:23, , 7F
感覺並沒有比較有幫助 會不會我也跟游泳無緣>"<
10/18 16:23, 7F
推
10/18 22:08, , 8F
我是也椎間盤突出 捷式一天1200m讓我明顯好轉.
10/18 22:08, 8F
→
10/18 22:09, , 9F
不過我是經過治療幾個月才開始游.
10/18 22:09, 9F
‣ 更多 DarkGod 的文章
文章代碼(AID): #15DSigTE (swim)