[心得] 今天又邁進了一大步!!(自由式)

看板swim作者ardethbay (阿德貝)時間17年前 (2006/10/03 12:12)推噓8(8推 0噓 3→)

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持續在新生泳池琢磨自由式總覺得游的好累但是就在今天游到一半的時候 99.9% 身體發出金色的光芒 "金"的一聲終於升級啦!!!! 原來阿要發動左右晃的奧義有一個先決條件!! 就是要配合延伸的動作用身體帶阿!!!!!!! 只要用身體的力量去轉伸手 + 左右晃就變的輕鬆且較流暢了!! 之前一直用手努力去滑用上半身努力去左右轉難怪游25公尺就氣喘須須了連同換氣一樣總是不流暢!! 但是升級之後用新領悟的招式繼續破水前進比較快也不累了!! 換氣簡直是遊刃有餘可以滑四次換一次氣沒問題(之前滑兩次就要換) 也可以持續游完50公尺也比較不會那麼喘了!! 真是爽斃了!!!!!! 也許這只是我一個自由式嫩咖的小小心得心得也不一定是對的一定還需要很多磨練但是自己發現的那種喜悅真是令人享受如果還有什麼心得再上來跟大家分享!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.184.13.9

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kshine

10/03 12:39, , 1^F

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amtiger

10/03 14:01, , 2^F

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MoodyMood

10/03 14:54, , 3^F

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