[問題] 泳渡日月潭的前期訓練

看板swim作者 (請以認養代替購買)時間18年前 (2006/07/11 11:52), 編輯推噓4(4推 0噓 3→)
留言7則, 4人參與, 最新討論串1/1
在爬文&精華區後 對這類長泳活動愈來愈心動了:p 不一定是日月潭啦 類似活動都算 想請教大家 在參加這類活動之前 要在多久之前進行特訓? 需具備哪些基本條件呢? 例如 目前的程度至少該是多少? 是否要練跑or提高體能等 有沒有大概的訓練時程表呢? (雖然目前程度很爛 但對這類活動躍躍欲試~:p) 謝謝~麻煩大家提供一點建議囉^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.172.77.60
推
07/11 12:10, , 1F
練跑效果不大!水上和陸上的頻率不同 練游比較實際
07/11 12:10, 1F
推
07/11 12:20, , 2F
日月潭，只要會踢蛙腿加上毅力，還有體能別太差即可
07/11 12:20, 2F
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07/11 12:21, , 3F
使用魚雷浮標最佳
07/11 12:21, 3F
推
07/11 16:37, , 4F
我本身是在泳池可以連續游上1500M不累的狀態下去參加。
07/11 16:37, 4F
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07/11 16:38, , 5F
因為有魚鑣護行，就平常心去游，然後蛙泳和捷泳交換游就OK
07/11 16:38, 5F
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07/11 16:39, , 6F
而且日月潭是起點到終點，一路游過去，節奏不要亂就好。
07/11 16:39, 6F
推
07/11 20:14, , 7F
下去玩就好了.得第一也沒獎..@"@
07/11 20:14, 7F
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