[心得] 朝長泳邁進
最近開始培養每天游泳的習慣
兩星期前剛下水時有鑒於自己游得慢又游不久所以只敢用50自50蛙這樣交替游
因為以前在游泳池游50自,游到最後都會產生一種快要窒息的快感= =
上星期在這兒聽了板友的建議挑戰一次游1000
沒想到自己竟然游的完,而且真的有比較順,
因為到後來不知不覺泳姿好像會自動修正為比較有效率的方式
游到最後腦袋一片空白,手一下水就自動用力往後划去
只聽見水聲,吐氣聲,吸氣聲,水聲,吐氣聲,吸氣聲......
就好像點了turbo一般,到了岸邊根本停不下來,轉個身又繼續游游游游游...
而且1000遊完後還意猶未盡呢~
所以這星期又再加到1500,也是輕鬆快樂,游泳真開心
不過速度好像有點慢,今天游到800時小看一下時鐘,
天阿!!竟然花了30分鐘,那不就是50公尺要游2分鐘左右!!??
還真是游身體健康加心情快樂的....
不過這幾天特愛照鏡子的,自戀的覺得從45度角的後方看自己背部的線條
太 美 了 *^___________^*
所以游泳真的是 好 !!!!!!!
ps. 中秋節加星期一連兩天沒游泳竟然腰酸背痛起來,
看來游泳對活絡筋骨真的有用的唷~~
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