[國中] 青發有關系統減敏法

看板studyteacher作者kgbtdaguo (daguo)時間7年前 (2017/03/06 14:24)推噓15(15推 0噓 9→)

留言24則, 12人參與討論串1/1

補上後來找到的資料 http://i.imgur.com/Idgs6jX.jpg

http://i.imgur.com/M10rSnV.jpg

http://i.imgur.com/GCSqlqJ.jpg

http://i.imgur.com/b8ITEad.jpg

第二~四張圖片已提出釋義一次一個人只能傳三個檔第一張可取用。 --------------------------------- 考前就看到阿摩有人在問到底步驟是哪一個先目前手邊輔導類沒有專書先以網路上國家教育相關的名詞解釋與定義來分享 http://terms.naer.edu.tw/detail/1305924/ 國教院名詞定義: 節錄如下: 標準化的系統減敏法包括下列四個步驟：　　 1.介紹並建立主觀焦慮量尺(The Subjective Anxiety Scale)：治療者要求患者描述他所曾經經歷過最嚴重焦慮的經驗，並將當時的焦慮程度訂為一百，然後再描述自己感到絕對寧靜的經驗，將其焦慮程度訂為零，在治療過程中，治療者要求患者隨時以此一由零至一百的焦慮程度量尺來測量及說明其焦慮程度。　 2.進行鬆弛訓練：一般均由治療師利用四至六次治療單元，每次十至十五分鐘的時間，訓練患者學會肌肉放鬆的方法，並要求患者回去每天至少要做十五至二十分鐘的練習，直至患者可以完全放鬆自己為止。如果患者會採用靜坐或心像法放鬆自己，此步驟可以省略。　　 3.建立焦慮層次表(The Anxiety Hierarchies)：治療師和患者一同針對其所困擾的主題，列出所有令患者感到焦慮的情境，然後依各個情境的焦慮程度在主觀焦慮量尺上排出順序，構成由輕微逐漸升高焦慮程序的一個層次表。　　 4.進行減敏制伏的步驟治療者先讓患者放鬆自己，然後呈現一個中度焦慮的刺激數秒鐘，然後讓患者評定其焦慮程度，再放鬆約二十至三十秒鐘，然後再度呈現該中度焦慮刺激數秒，再請患者評定焦慮程度。通常經過數次或數十次練習之後，患者的焦慮程度就會降到相當低的程度，不再對該情境感到困擾。此時治療師可進一步協助患者進行較嚴重焦慮情境的制伏工作。 -------------------------- 下面為民間網路資料: https://goo.gl/A8SoI5 2 系統減敏感法的三個步驟 2.1 鬆弛訓練 2.2 建立焦慮階層 2.3 進行系統減敏感程序 -------------------------- 題目敘述: 甲、實施放鬆訓練乙、確定焦慮階層丙、在想像中試驗丁、在現實中驗證會再去翻閱專書確定。以上分享 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.80.8 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/studyteacher/M.1488781443.A.7CA.html ※ 編輯: kgbtdaguo (118.160.80.8), 03/06/2017 14:25:35

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princeandrew

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aqq03014

03/06 14:30, , 2^F

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bm5apa

03/06 14:34, , 3^F

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j0958322080

03/06 14:36, , 4^F

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GOOGLE 出現的資料我還是不能確認哪些算是民間說法例如這篇:http://www.simplypsychology.org/Systematic-Desensitisation.html 他說的步驟是先放鬆但是官方可信任的內容嗎? 還是得翻翻專書。今明兩天會協助去申請釋義雖然我覺得要到機會其實沒有很大但兩分還是分數試試看 ※ 編輯: kgbtdaguo (118.160.80.8), 03/06/2017 14:43:10 ※ 編輯: kgbtdaguo (118.160.80.8), 03/06/2017 14:46:28

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j0958322080

03/06 14:48, , 5^F

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j0958322080

03/06 14:48, , 6^F

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我看到了，但得研究實在太花時間我主要是希望爭取看看以國教院自己名詞解釋不清的狀況下是否能A、B選項都給分。至於這個諮商技巧的實際運用，我想也許未來有機會要深究時我會加以進修。 ※ 編輯: kgbtdaguo (118.160.80.8), 03/06/2017 14:53:16

推

tooth9

03/06 14:59, , 7^F