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討論串[分享] 清晨學習的效果是深夜學習的六倍
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熬夜讀書不只沒用還有害. 書讀到深夜很了不起嗎？不，完全不是。一但變成夜貓子，把深夜當成讀書時間，. 那麼不只學習效果不會提升，反而會把身體搞壞，精神上也會陷入空洞的狀態。. 因為深夜讀書違反了人類身為生物的自然原理。. 控制內臟功能或體溫調節等等的身體功能，是我們體內的自律神經。自律神經裡面. 有
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昨晚看了這篇文章. 我懷疑一件事情. 早上起來後意識不清楚 感覺效率沒有比較好. 於是 馬上做實驗. 隔天五點起床 ~ 前晚十一點睡. 出乎意料的 真的如同文章所言. 人體可能真的當 清晨五點是一天的開始. 清晨五點 腦袋轉的好快. 我從五點十分 看到 五點五十五分 ~ 讀的東西幾乎都有記下來. 效
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這個問題蠻大的---sympathatic and parasympathatic大多是相反. sym-fight of flight ; para-sedation. 但是凡有原則必有例外...更不提有些organ不一定同時具有這兩種system. 過度武斷不是科學..... 我們平日的活動是靠骨
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