[問題] 有人讀書肌肉是很緊繃的嗎？

看板study作者 (主動人)時間7年前 (2017/04/23 22:54), 7年前編輯推噓5(5推 0噓 13→)
留言18則, 3人參與, 最新討論串1/1
魯蛇我讀書總感覺到要集中精神就是需 要眉頭深鎖、抖腳、肌肉很緊繃的情況 下才能具有非常大的專注力，如果太放 鬆的話就會覺得腦中有了其他思緒，然 後要重新看一行剛剛看過的才會知道內 容是在講什麼？有人讀書時是不需要 很緊繃的狀態下去讀的嗎？ 還是小弟的方法錯誤？ 集中力不足加上 容易分心這還有能怎辦？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.190.211 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/study/M.1492959269.A.C29.html
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04/23 23:11, , 1F
每個人身體狀況不一樣，別在圖書館做就行了。
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推
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感覺上是身體在抗拒看書 你逼自己認真
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肌肉緊繃 血液集中在肌肉 腦中血液比平常狀況還少 腦力
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自然大減 讀書效率一定差
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推
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應該是你家人都沒看書習慣養成的個性
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推
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有的時侯是精神方面的疾病如注意不集中，去請教醫師
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有的時侯吃些藥就可以改善，去相關的板面看一下。
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不要抖腳不要抖腳不要抖腳啊 我沒那困擾但在補習班
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聽到那聲音都會有壓力…
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但聽說抖腳及轉筆有時候也可以幫助注意力集中？！ 這是從報導裡面看到的，肌肉緊繃對於讀書效率真的不快，但有時候做些其他的事情是否 可以幫助讓注意力集中？ ※ 編輯: tmckl0805 (114.40.188.22), 04/24/2017 19:17:29
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你可以試試轉比背單字跟不轉比背單字 看看哪個快
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不要以為讀書理解就背起來了很多看完第二天還是沒印象的
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都是牽扯到記憶能力的
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推
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轉筆抖腳這些壞習慣大概會有40%的影響 所以不容易察覺
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但是讀書時間 就是一小時讀完跟兩小時讀完的差距
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換個角度就是每天讀到半夜跟每天準時睡覺的差距
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我是不知道轉筆跟抖腳能不能幫助，但我知道我隔壁
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的人做這些事，會影響到我…補習班有幾個都會這樣，
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我也很困擾呢，他想集中精神，卻害我集中不了
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