[問題] 有咖啡和茶的替代品嗎?

看板study作者 (Dumbledore)時間8年前 (2015/10/11 21:29), 8年前編輯推噓26(26推 0噓 31→)
留言57則, 25人參與, 最新討論串1/1
本人因為腸胃出了問題 醫生說咖啡和茶都不能喝 而今年又在準備轉學考 不喝咖啡和茶對我來說真的差很多很多 而且好像也不是對咖啡因上癮(因為我自從7月考完指考就沒再喝了) 總之就是心情鬱卒無法專注+睡飽了還是想睡 從9月開學到現在都是如此 剛剛終於忍不住喝了咖啡 專注力整個回到指考備戰時期效率超高= = 但我不能再喝了阿這樣以後我腸胃真的會不行 不曉得為何咖啡因對我的影響會如此的大 至於運動很不幸的也因為腸胃關係 只要運動腸胃就會劇痛 醫生也叫我最近不要劇烈運動(也不用到劇烈運動，跑步就會痛了= =) 只能趕快把腸胃治好才能開始運動了 然後還有B群 之前吃了之後超級超級想睡= = 而且隔天還會胸口疼痛 整個很詭異 所以後來也不吃 唉呦怎麼感覺身體這麼多毛病呢 真的蠻後悔以前念書的時候都沒在運動 考完指考之後身體變得很差 也希望鄉民別像我一樣為了考試把身體搞壞了 總之想問不曉得有沒有鄉民有什麼好方法可以提高專注力 或是有咖啡或茶的替代品能夠提神的呢? 希望對腸胃別刺激太大的 PS.最近都在跑診所希望把身體調好，又要準備轉考+期中考，又因為身體因素無法完全投 入，真的快瘋了...希望正在努力的大家都不要放棄阿!然後一定要注意身體健康T_T... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 120.107.188.16 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/study/M.1444570177.A.735.html
推
10/11 21:58, , 1F
red bull!?
10/11 21:58, 1F
red bull咖啡因不是更多嗎? 我腸胃會爆掉啦XDDD
推
10/11 21:59, , 2F
生脈散，或者益智仁和酸棗(←劑量少些)我考大學時也
10/11 21:59, 2F
→
10/11 21:59, , 3F
適逢胃病 天天吃Nexium。多少動動吧，至少我個人每次
10/11 21:59, 3F
→
10/11 21:59, , 4F
做仰臥起坐就會很有精神
10/11 21:59, 4F
好的，明天去藥局看看囉。對吼!仰臥起坐也是個好辦法，非常感謝你哦~ ※ 編輯: Dumbledore (120.107.188.16), 10/11/2015 23:03:52
→
10/11 23:13, , 5F
發泡錠那種維他命水吧
10/11 23:13, 5F
阿阿，之前感冒的時候有喝剩下的，平常沒事也可以喝嗎?其實不太曉得它是在補充什麼 的XD ※ 編輯: Dumbledore (120.107.188.16), 10/11/2015 23:53:47
推
10/12 00:19, , 6F
就維他命，多喝就被尿液排掉而已
10/12 00:19, 6F
推
10/12 01:58, , 7F
B群和健康飲食與作息
10/12 01:58, 7F
→
10/12 02:00, , 8F
另外嚼口香糖有助於集中精神，但注意常使用下巴會變大
10/12 02:00, 8F
好的，口香糖我會試試，至於下巴什麼的我是不在意啦XDDD
推
10/12 11:22, , 9F
我覺得這些東西對我而言都沒有用。運動還有充足的睡眠
10/12 11:22, 9F
→
10/12 11:22, , 10F
對我有用。
10/12 11:22, 10F
→
10/12 11:23, , 11F
連跑步都覺得劇烈的話，改成散步也是可以的
10/12 11:23, 11F
→
10/12 11:23, , 12F
我假日有的時侯會從東區走到台北火車站那樣子的距離
10/12 11:23, 12F
→
10/12 11:24, , 13F
有胃潰瘍的毛病，咖啡茶辣甜食都不能吃的。
10/12 11:24, 13F
→
10/12 11:25, , 14F
看病治標不治本，很少有醫師能夠把你的病給治好的
10/12 11:25, 14F
→
10/12 11:25, , 15F
多靠自已注重養身之道保養。
10/12 11:25, 15F
非常感謝你！其實上大學之後就有維持規律作息跟運動，只是腸胃突然作怪，無法運動之 後專注力變得更差，以後我會多注重養身的QQ
推
10/12 11:50, , 16F
同樣準備轉考推 加油喔:)
10/12 11:50, 16F
加油加油XD
推
10/12 16:04, , 17F
dhc b群 加油!!!
10/12 16:04, 17F
謝謝你~ ※ 編輯: Dumbledore (120.107.194.80), 10/12/2015 17:37:43
推
10/12 19:01, , 18F
B群我覺得沒用，我都是睡前吃b群 薈萃的比較沉
10/12 19:01, 18F
→
10/12 19:43, , 19F
發泡錠的維生素含量比較少，如果要吃維生素補充品建
10/12 19:43, 19F
→
10/12 19:43, , 20F
議吃錠狀
10/12 19:43, 20F
推
10/12 21:37, , 21F
藍藻？
10/12 21:37, 21F
推
10/13 03:21, , 22F
我以為b群要起床吃，原來是睡前？
10/13 03:21, 22F
推
10/13 08:27, , 23F
大學時代臨時抱佛腳買了一瓶蠻牛，就是1個小時內精神
10/13 08:27, 23F
→
10/13 08:28, , 24F
亢奮但考完後的中午還是回家睡覺。
10/13 08:28, 24F
→
10/13 08:28, , 25F
我出社會後有1天想說反正也睡不著覺就喝了咖啡，沒想
10/13 08:28, 25F
→
10/13 08:29, , 26F
到差不多到2點多就睡著了，到早上8點多。我覺得很神奇
10/13 08:29, 26F
推
10/13 20:05, , 27F
我
10/13 20:05, 27F
→
10/13 20:06, , 28F
還沒打完...我都吃軟糖提神啦XD
10/13 20:06, 28F
推
10/13 20:28, , 29F
運動!!!
10/13 20:28, 29F
推
10/13 22:23, , 30F
另外想睡的時候灌水也頗有效的!!念久了吃點甜食也不錯
10/13 22:23, 30F
→
10/13 22:24, , 31F
最近超商有在賣瓶裝的馬力夯還頗有效!!
10/13 22:24, 31F
→
10/13 22:25, , 32F
最近運動買了兩罐當運動飲料結果讓我四點才睡得著...
10/13 22:25, 32F
推
10/14 00:31, , 33F
b群是早餐或午餐的時候吃吧（我買的b群外包裝寫的）
10/14 00:31, 33F
→
10/14 00:31, , 34F
我爸說b群晚上吃會睡不著@@
10/14 00:31, 34F
→
10/14 00:32, , 35F
然後我今天第一天吃b群也是更想睡，後來上網搜尋才發現
10/14 00:32, 35F
→
10/14 00:33, , 36F
是因為“b群加速代謝，加速排出廢物，所以血液中很多廢
10/14 00:33, 36F
→
10/14 00:33, , 37F
物，就會想睡覺”
10/14 00:33, 37F
→
10/14 00:33, , 38F
多喝水多尿尿就好了 網路上的說法都這樣
10/14 00:33, 38F
推
10/14 10:51, , 39F
我吃B群也是會想睡。
10/14 10:51, 39F
推
10/14 14:16, , 40F
南非國寶茶～ˊ_>ˋ
10/14 14:16, 40F
推
10/14 16:33, , 41F
我最近開始吃中藥,所以也戒咖啡了(約3天),我早上都是
10/14 16:33, 41F
→
10/14 16:33, , 42F
喝維他命的能量果凍代替,雖然它小貴,但是想想它其實
10/14 16:33, 42F
→
10/14 16:33, , 43F
跟小熱美價錢差不多就釋懷了嗚嗚!但是精神真的好很多~
10/14 16:33, 43F
→
10/14 16:33, , 44F
同為腸胃不好體質不好道同中人路過~
10/14 16:33, 44F
→
10/14 16:35, , 45F
然後少量多餐少油脂健康飲食對腸胃負擔比較少喔!而且
10/14 16:35, 45F
→
10/14 16:35, , 46F
吃太飽會想睡覺(我還會胃痛)
10/14 16:35, 46F
推
10/14 22:59, , 47F
跟小熱美價錢差不多我就釋懷了xd…………
10/14 22:59, 47F
推
10/15 16:40, , 48F
喝水稀釋血糖
10/15 16:40, 48F
推
10/15 19:46, , 49F
可以喝人嵾茶嗎？
10/15 19:46, 49F
推
10/16 11:01, , 50F
我之前也是明明有睡飽但整天想睡覺，看中醫才發現是造
10/16 11:01, 50F
→
10/16 11:02, , 51F
血功能不足，血打不太到腦部就會很容易累，後來吃中藥
10/16 11:02, 51F
→
10/16 11:02, , 52F
加上一些運動，現在好很多
10/16 11:02, 52F
→
10/16 11:03, , 53F
比較和緩的伸展運動之類的，在家裡就可以做
10/16 11:03, 53F
推
10/16 11:09, , 54F
Coffee.tea.or me?XD
10/16 11:09, 54F
推
10/17 13:01, , 55F
穴道按摩(頭手耳後)跟伸展運動+深呼吸，太睏就站起來走走
10/17 13:01, 55F
推
10/18 23:24, , 56F
個人是抽菸後爬樓梯，整個不想睡
10/18 23:24, 56F
推
12/11 18:14, , 57F
老虎牙子 ？？ 甜甜的不錯喝
12/11 18:14, 57F
‣ 更多 Dumbledore 的文章
文章代碼(AID): #1M6cH1Sr (study)