[問題] 如何增加專注的時間

看板study作者 (拜媽祖有保庇)時間8年前 (2015/08/27 18:00), 編輯推噓5(504)
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大家好,小弟今年是重要的ㄧ年, 明年即將面臨統測, 想請問如何增加專注的時間, 每次放假,因為交通比較不便, 所以沒什麼機會到圖書館, 在家的時候,常常時間很快就過了, 書都看不完,專注ㄧ陣子又想睡覺, 感覺自己在逃避,有什麼方法嗎? 手機排版抱歉 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.142.189.33 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/study/M.1440669655.A.142.html

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運動
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把app砍光
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跳出這裡
08/27 22:20, 3F

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一陣子是多久?有沒有3小時?沒有的話,不行。
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運動可以增加專注度。不吃甜食,夜市食物也可以增加
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運動30分鐘以上即可 兩天一次
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把ptt砍掉
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為什麼對有興趣的事物都很有專注度,我的想法是,把他
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變成你的習慣,然後慢慢產生興趣,自然就會轉注的久了
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