[心得] 根據我的人生經驗修正的歸因理論

看板study作者chessjim (我沒有暱稱)時間9年前 (2015/02/10 13:31)推噓5(5推 0噓 0→)

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根據我的人生經驗修正的歸因理論為了解決面臨失敗時應該如何自處比較妥當產生了很多種歸因理論 http://wiki.mbalib.com/zh-tw/%E5%BD%92%E5%9B%A0%E7%90%86%E8%AE%BA http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%BD%92%E5%9B%A0%E7%90%86%E8%AE%BA 常用的是把失敗歸因為能力,努力,運氣,工作難度但重點是若將失敗歸因於內部,穩定,不可控時,會產生習得性無助感 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%BF%92%E5%BE%97%E6%80%A7%E5%A4%B1%E5%8A%A9 也就是把失敗歸因為能力不足是最糟糕的情況但不歸因成能力不足,又要歸因成什麼呢? 我根據我的人生經驗歸納得到兩種歸因不會讓人一蹶不振,習得無助,反而可以讓人重新站起來那就是歸因成1方法不夠好2不夠努力,或者兩者都是其中的不夠努力可以具體化為次數,例如要嘗試幾次,要背幾次等等實際應用就是先記錄自己的學習困難然後做一個小表格,填上 1要用什麼方法解決這個困難 2要唸幾次舉例而言要背誦記號環通訊協定而覺得背不起來它的說明: 1在網路中每部機器只向同一方向傳送訊息 2當訊息傳送至目標時,目標機器複製此訊息並將複製訊息依同一方向繞回發送機器 3發送訊息得之後會將訊息從環中移除它的圖:http://www.pacificcable.com/Token-Ring-Tutorial.html 就可以記錄 1方法:抓關鍵字,觀察圖形 2努力:唸10次這樣難題就迎刃而解了如果你碰到學業成績不佳,考試不理想的親友千萬不要歸因於他能力不足,因為這是錯誤的這樣只會害人害己,害他不想再讀書你可以歸因成努力不足或方法不佳這樣才能真正的幫他再次站起來最後,碰到人生的困難也適用 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.244.3 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/study/M.1423546282.A.F72.html

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