Fw: [心得] 準備考試二三事-如何提升肉體與精神強度
※ [本文轉錄自 Examination 看板 #1J7Nbp-e ]
完整文章請去國考版搜尋標題[準備考試二三事]
＜精神論＞
這是社團曾經發生過的事情，已經是好久以前聯招還在的時代。
有個論命的客人來問說，他當年高中的時候曾經給人算過命，
說大學聯考必定金榜題名，志願可以填到好大學絕對沒問題。
但是現在的他，只是台南某間無名學校的學生，到底哪裡出了問題？
是不是算命根本就不準？
學長反問道「那你在算命完之後花了多少時間唸書？你有沒有像原本那樣的認真？」
對方慚愧的回答說，其實自從聽到算命的這樣說以後，他就鬆懈下來，
開始把時間花在玩樂上，所以聯考考不好大概是這個的關係。
故事結束了，所以結論是運氣再好，不努力沒有實力還是沒用。
還有容易受到算命左右而搖擺的人和悲觀主義者，不適合算命。
原本事情會成的，算完反而不會成；原本事情就已經難成的，算完就直接放棄了。
將相本無種，男兒當自強。布衣可以為卿相，苦讀可以改變一個人的磁場和命運。
在師大擺攤時來論命的客人，問的事情不離事業、感情、財運三個，
其中問準備公職好不好的所在多有。
「只要準備考試的時間夠長、考試次數夠多，除非是準備難度超高的考試，
否則上榜只是早晚的事情。」
客人問的目的當然不會想聽到這樣的回答，他們想問的，是自己的努力和付出，
能得到多少回報，所以這時候會先看命盤，看看個性適不適合唸書，心性定不定，
再看流年大運的運勢如何，考運旺不旺，有需要就卜卦問吉凶。
只有三分運氣，但是實力難以達到七分的，
會告訴他要有做長期抗戰的準備，不管是金錢和心理建設都是；
運氣有七分的人，會告訴他可以考慮全心投入考試，
只要這段日子實力達到三分，就很有機會上榜；
至於運氣和實力加起來遠遠不足的人，會告訴他公職不是人生唯一的路，
可以考慮走其他路試試看。
命盤是一個人前世的功過表單，前世就已經做過官，考過科舉，
這輩子自然命中有官命，很適合當公務員。
那之前沒有的，靠著努力還是可以去爭取，就如同唸書可以改變命運，
古人已經證明過很多次了。
只是人生精華歲月有限，個性都有所不同，所以算命只是看你適不適合、容不容易成功，
而不是鐵口直斷你不可能做到什麼事。
前面那個例子如果痛定思痛，重考一年準備大學聯考，
相信一定會有不錯的成績，算命是統計學，而不是預言學。
如果確定自己就是要考公務員，那不管出發點為何，只要成績是一直在進步，
而不是連續幾年都差很多分，那代表讀書有抓到重點。
考越多次實力累積的越深，實力夠了就只是大家排隊等抽籤，看什麼時候抽到你而已。
Ps.命理方面如果版友是台大畢業也有興趣學習的，
可以去社版[nature-easy]看看，裡面有入社說明；
想要去免費算命的，可以在ＦＢ加入[台大禾易]，裡面有社團擺攤資訊。
<肉體論>
身體和心理是會互相影響的，一個不健康的身體，
在唸書過程中會需要更強大的精神力做支撐，只要身體沒有病痛，
精神自然能集中不分心，睡眠也能得到充分的休息。
在現代生活中，人體受到衝擊最大的就是肝了。
有句話說「整個世界，都是人類的化工廠。」，
不管吃的喝的甚至呼吸都會增加肝的工作量，一旦吃錯了東西，就會增加肝的負擔，
熬夜晚睡也會造成輕微的肝發炎。
腦為腎之海，腎氣虛、腎水不足的人容易分心、整天心神不寧，
男生又會看Ａ片自我發洩，腦袋容易更搞不清楚狀況；
女生則是會有婦科疾病，生理期一來就很容易抓狂，或者是痛到在床上打滾。
有鑑於睡眠問題是肝腎引起的，腦袋清醒繫於腎的狀況，
因此肝和腎可說是考生首要保養的器官。
食物方面，酒、辣、咖啡、油炸、燒烤都要避免，這些都是傷肝的食物，對腎也不好。
我自己做實驗是分成早餐麥當勞和饅頭豆漿的組合，雖然麥當勞吃起來很爽，
但是早上讀四個小時的書，中午一定要睡覺，
相對的饅頭豆漿沒有造成身體很大的負擔，中午不會很想睡還可以繼續念下去。
我的生活規律，所以實驗結果應該是沒有太多變數和誤差在裡面。
食物的屬性在網路上都可以查的到，體質躁熱的人可以多吃涼的食物，
體質偏寒的人可以多吃溫補的食物，但是吃的太寒會傷腎，
吃的太熱會傷大腸造成便秘，過與不及都不好。
只要體質調整成中庸，那麼夏天考試沒冷氣也不會頻頻擦汗，
冬天地特也不會把自己穿成愛斯雞磨人，早上定時身體就會起床也不用擔心睡過頭，
睡眠充足考試精神也能集中。
我曾經遇過因為我唸書起身椅子會發出聲音，
半小時內累計三次桌上就多一張紙條請我安靜唸書不要發出聲音的；
也碰過窗戶全開吊扇最大還自己帶一台電扇來吹的；
還有桌上擺了一杯麥當勞咖啡還有一瓶貝那送，睡了爬起來沒多久又倒下去繼續睡的，
其他族繁不及備載，但是終歸是飲食和生活習慣出了問題，導致於體質偏離了中庸。
肝、心、脾、肺、腎都很重要，但是除了某些特殊的病症之外，
以肝和腎對唸書考試的影響最大，因此在這邊只論肝與腎。
肝火旺晚上睡不好，口渴水喝多又一直要跑廁所，白天精神委靡；
腎不好容易分心被周遭環境干擾，記性變差，這是唸書時最常看到的狀況，
也是多數人的煩惱。
剛好求神可以惠你元辰光彩、精神飽足、五體安康、頭腦清楚、智慧增長、
命運亨通，可謂數個願望一次滿足！
但是並非每個人都是文昌帝君的好麻吉，也不是每個人都能受到考試之神的青睞，
三葷七素可以減少肝代謝脂肪和膽固醇的負擔，讓自己元辰光彩，氣色飽足；
少油炸燒烤清涼退肝火讓你早睡早起，精神飽足；
正確的飲食和養生讓你五體安康；生活規律安定，
腎水腎氣足讓你頭腦清楚，記憶分明清晰讓你智慧增長；
至於命運亨通這個就拜託文昌帝君關照一下了。
求人不如求己，尤其身體對自己的回饋是最誠實的，
你惡搞他，他會一分不差的還你；
你好好的照顧身體，他也會一點一滴的改變讓你可以感覺得到自己正在朝好的方向前進。
唸書是一場長期的抗戰，尤其不知道自己的終點在何處，
那就更要培養自己能夠長期抗戰的本錢。
個人在考試期間會少吃肉，約為三葷七素，考試前一個月開始吃素到考完為止，
目前研究也指出，吃肉比起吃素會讓人變得比較躁動不安、衝動、有攻擊性；
以中醫來說，則是因為肝負擔變重了，肝在五志中屬怒，
所以肝不好的人就會容易發怒生氣，至於跟神明發願要吃素的，
這也是加強考試願力的方法。
考試的科目很多，比的不是誰念的多，而是比賽誰忘的少。
大家用的書單都差不多，我的書單是已經考上的同學給的，
和版上的書單相比差異也很少，可以說考生之間持有的道具是一樣的，
勝負的差異就在於熟練度(練習的程度)，還有反應的快慢(臨機應變的速度)。
把自己的身體狀態調到最好，剩下的就交給上天了，
如同刺槍術最愛喊「氣、刀、體一致」，
那麼考試中的自己就是要「精、氣、神一致」，
在有限的時間和材料中，找出題目的答案解決辦法，
當環境冷熱不影響你的身體，可謂地利；
周遭考生動作不會影響你的心情，可謂人和；
那缺少的天時是考選部訂定的日子，就拜託文昌君當天關照一下了:)
Ps.調整體質可以找有口碑的中醫，弄清楚自己食物的忌跟宜，
什麼可以多吃，什麼要吃，什麼能免則免。
有健康的身體，才能在考試時以最佳狀態應戰，保持腦袋清醒。
希望大家都能把握到自己的天時地利人和，金榜題名。
--
我達達的馬蹄是美麗的錯誤,我不是歸人,我是馬......
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.174.17.241
※ 編輯: watersheep 來自: 218.174.17.241 (03/10 16:37)
推
03/10 17:32, , 1F
03/10 17:32, 1F
推
03/10 19:39, , 2F
03/10 19:39, 2F
推
03/10 20:31, , 3F
03/10 20:31, 3F
推
03/10 21:41, , 4F
03/10 21:41, 4F
推
03/10 22:52, , 5F
03/10 22:52, 5F
推
03/10 23:22, , 6F
03/10 23:22, 6F
推
03/11 01:50, , 7F
03/11 01:50, 7F
推
03/11 08:47, , 8F
03/11 08:47, 8F
文章太長大家很容易end,我另外再把讀書計畫跟其他的哩哩雜雜的另開一篇講一講.
※ 編輯: watersheep 來自: 218.174.17.241 (03/11 09:55)
推
03/11 09:57, , 9F
03/11 09:57, 9F
→
03/11 09:58, , 10F
03/11 09:58, 10F
其實是不會....但是在家人的壓力下偶爾會卜一下.
101的地特那時候印象中是取3個的樣子,然後預測自己大概是5名左右.
考完則是感覺在5~7名之間....結果成績單寄來是第7名-_-;
本來是不想卜的啦~
因為我是覺得確定要做的事情,並沒有問的必要.
因為不管成功或失敗,都只能硬著頭皮上.
就如同我一開始說的那個故事一樣,出到吉卦還是得靠自己努力.
出到凶卦也不可能就此放棄,只能更拼命去考.
有句話說的好,「寧可做了會後悔,也不要沒有做而遺憾」
雖然是用在鼓勵男生要勇於開口告白,但是拿來準備考試也是一樣的.
如果知道自己今年會落榜,那麼寧可在落榜後想說都一樣是落榜,
我為什麼要讀得這麼痛苦！早知道就輕鬆念就好了啊~
這個是帶著後悔,因為已經盡力了.所以嘴巴發發牢騷.
如果是沒什麼念而落榜,就會想著某某題其實也看過,但是根本就沒有練習.
如果自己都有好好念的話,其實每科都可以多個二三十分,
那搞不好今天自己也就上了啊啊啊啊啊~
這個就是遺憾.
即使嘴巴說如果早知道會失敗所以後悔那麼認真,
但是這些努力的痕跡並不會因為落榜而消失,它會成為養分肥沃的土壤,
滋潤下一次考試的開花結果.
既然確定要做的事情,那不管結果如何,就只能全力以赴.
這是社團中師傅一直耳提面命的事情,
而且也常常被師傅以前痛苦逆轉勝的諸多事蹟洗腦,
所以社員們通常都不太會卜卦問能不能成,而是只問建議應該怎麼做比較好.
我個人是不太會被出卦好不好影響啦,
出到好卦很開心,出到壞卦就要更謹慎.
以我自己的經驗而言,對方如果沒有其他的選擇,
我卜卦得到不好的結果會告訴他難成,但是我給你的建議你如果能做到,
就還有成功的希望.
再舉一分運氣靠九分實力還是可以成功的例子給他聽.
能不能扭轉命運就看他自己了~
ps.算是個小插曲吧,我是員林人,
每次過年拜拜或者考前都會去跟員林人的守護神福寧宮媽祖娘問好,
101年的高考我拿香一直狂被香灰燙到(差7分),特考被燙的比較少(差2分),
102年的高考二級是插香的時候被其他支燒的比較短的香燙到手(差0.1分),
至於技師沒去拜,因為出卦說會上就有點偷懶了,反正公務員比較重要,
技師有上沒上差別不大.
102地特去拜拜就完全沒有被燙到,過程相當順利.
所以媽祖娘娘是很靈驗的！如果你唸書不認真,就會用香灰燙燙你,
暗示你要好好唸書XD~(第一年準備的時候比較散,加上身體還沒調整好)
不過我也有許願說如果地特有上,就要謝一齣布袋戲給媽祖娘看這樣.
其實之前考試也都有跟神明講條件,隨著落榜次數增加,我也越下越重本了:p
※ 編輯: watersheep 來自: 218.174.17.241 (03/11 10:48)
推
03/11 11:56, , 11F
03/11 11:56, 11F
推
03/11 13:15, , 12F
03/11 13:15, 12F
→
03/12 12:56, , 13F
03/12 12:56, 13F
推
03/12 16:09, , 14F
03/12 16:09, 14F
推
03/12 16:58, , 15F
03/12 16:58, 15F
推
03/12 19:25, , 16F
03/12 19:25, 16F
推
03/12 22:22, , 17F
03/12 22:22, 17F
推
03/12 23:16, , 18F
03/12 23:16, 18F
推
03/13 09:34, , 19F
03/13 09:34, 19F
→
03/13 17:14, , 20F
03/13 17:14, 20F
推
03/18 09:15, , 21F
03/18 09:15, 21F
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: watersheep (218.174.17.225), 時間: 03/21/2014 10:21:56
※ 編輯: watersheep 來自: 218.174.17.227 (03/24 10:32)
※ 編輯: watersheep 來自: 218.174.17.227 (03/24 10:39)
推
03/24 20:54, , 22F
03/24 20:54, 22F
推
03/24 20:59, , 23F
03/24 20:59, 23F
→
03/24 21:01, , 24F
03/24 21:01, 24F
推
03/24 21:11, , 25F
03/24 21:11, 25F
推
03/24 21:13, , 26F
03/24 21:13, 26F
推
03/24 21:13, , 27F
03/24 21:13, 27F
推
03/24 21:14, , 28F
03/24 21:14, 28F
推
03/24 21:18, , 29F
03/24 21:18, 29F
→
03/25 08:20, , 30F
03/25 08:20, 30F
→
03/25 08:20, , 31F
03/25 08:20, 31F
→
03/25 08:20, , 32F
03/25 08:20, 32F
→
03/25 09:46, , 33F
03/25 09:46, 33F
推
03/25 22:43, , 34F
03/25 22:43, 34F
→
03/31 08:52, , 35F
03/31 08:52, 35F
推
04/04 17:36, , 36F
04/04 17:36, 36F
推
05/30 08:45, , 37F
05/30 08:45, 37F
→
05/30 08:45, , 38F
05/30 08:45, 38F
→
05/30 08:45, , 39F
05/30 08:45, 39F
→
06/06 08:51, , 40F
06/06 08:51, 40F
→
06/06 08:52, , 41F
06/06 08:52, 41F
→
07/11 21:47, , 42F
07/11 21:47, 42F
推
07/25 09:25, , 43F
07/25 09:25, 43F