[問題] 倦怠?壓力?還是憂鬱?

看板study作者 (CCLEMON)時間11年前 (2013/01/23 23:52), 編輯推噓4(402)
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因為最近情緒幾乎都很低落(快一個月了) 想來問問大家的有沒有好的解決辦法。 我是今年六月要考試的考生, 總共有5科要念 國文 英文 生物 普化 有機, 但一個月前開始漸漸的越來越不想念 (打從心裡排斥,英文單字也背不進去,最喜歡國文也沒心思看) 後來讓自己放鬆跨年兩天,又回去念書了。 可是不到多久又開始感到無力, (雖然有去上課但其實根本沒吸收什麼進去), 後來就一直反覆,一下好一下壞(跟躁鬱症的感覺一樣一直在起伏循環) 到了最近, 甚至上課到一半有點點不順心的事情都能讓我一直哭, 除了覺得自己今年不會考上之外,也覺得已經找不到回當初的初衷。 也有覺得自己讀書讀到累了,已經不想再念書,想去上班闖蕩, 但家裡又對一直我有所期望,(我很希望他們放牛吃草) 而且我父母的觀念有些守舊,他們覺得沒有所謂"念書倦怠期",都只是我想偷懶。 如果今年沒考上可能會要我申請國外的學校,(他們覺得不可以只有大學畢業) 但我現在已經24歲了,出去念回來也要3~4年,這樣沒有工作經驗真的好嗎? 這些負面的情緒一直纏著我,雖然大家都說考完再想, 可是我覺得自己暫時無法跳脫這樣情況,(每天覺得什麼東西都沒有興趣,沒有意義) 這樣也讓我已經分不清楚我是壓力太大想逃避,還是倦怠,抑或是又開始(躁)憂鬱。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.243.99.86

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去運動吧 能增強專注力
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我當初高中時也一直感覺自己讀書狀況有個高低周期~"~
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運動吧。身理影響心理。已經決定的事就不要再去想真的
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好嗎?不然當初就不要這麼做。
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能出去念就在國外找工作吧,現在除了少數良心企業肯給錢
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剩下的就是考公職CP值最高的職業。運動轉換下心情吧~
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