[問題] 如何加強看書專注力?

看板study作者 (糊塗懶蟲)時間13年前 (2012/08/18 17:38), 編輯推噓3(3推 0噓 1→)
留言4則, 4人參與, 最新討論串1/1
個人比較好動，不容易靜心專注看書，常常被周遭一寫瑣碎的是給打擾； 即是在圖書館也沒改善多少。 想請教各位有甚麼加強專注力的方法或秘訣？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.135.51.74
推
08/18 20:19, , 1F
不要強求靜態專注,動態專注也是一種好方法~
08/18 20:19, 1F
推
08/18 20:37, , 2F
聽Hemi-sync 雙腦同步音樂或α波音樂
08/18 20:37, 2F
→
08/21 02:40, , 3F
給自己壓力 如果沒達成目標 後果會如何...
08/21 02:40, 3F
推
08/22 17:01, , 4F
持續規律的運動
08/22 17:01, 4F
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