[問題] 在圖書館午休之後出現了脹氣該怎麼辦?

看板study作者 (瑪莉)時間14年前 (2011/09/18 00:31), 編輯推噓2(206)
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經過了一個早上的苦讀,在吃完了中餐後便來個10分鐘午休 午休完後沒想到起來卻是綿延不絕的脹氣持續好一陣子,真讓我無法專心的繼續讀書 想當然爾,不可能就這樣草草收工的回家,但實在很不舒服,專注力就這樣被脹氣給打敗了嗎 不知道大家有什辦法去解決這樣的問題呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.250.213.27

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建議吃完飯後30分鐘都不要坐下來 讓肚子好好消化
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脹氣是因為吃太快 邊把空氣吃下去 細嚼慢才不會累積脹氣
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如果感覺脹氣很不舒服就起來走動一下 讓腸胃蠕動把氣排掉
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除了一樓的方法之外,中午不要吃太飽太油膩 也是一個方法
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養樂多之類的飲料,喝了肚子真的比較舒服,飯後喝
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優酪乳
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偷問 那一直想放屁怎辦?
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張國周強胃散
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