我是個讀書十分沒辦法靜下心來的人，到了即將畢業22歲的階段。
腦袋總少了思考和專注，導致自己在學業成就非常不理想，
最近才開始想每天逼自己看專刊每字每句的閱讀去想內容，
想請問各位大大有沒有別的方法去練習專注力
我這方法合適嗎?
因為剛剛起步也不知道效果好不好??
習慣的養成 21天就能培養??
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