[問題] 沒有咖啡就無法唸書

看板study作者 (6213)時間13年前 (2011/01/04 23:08), 編輯推噓10(10推 0噓 18→)
留言28則, 15人參與, 最新討論串1/1
我想我中了咖啡毒， 讀書一定要一杯咖啡， 而且是大杯的量， 因為大罐喝較久… 昨天試著不喝咖啡， 發現體力不際… 整個無法集中精神， 渙散… 可是天天一杯便利店咖啡， 我的經濟也不許可… 怎麼辦… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.194.199.61
推
01/04 23:27, , 1F
恩...你成癮了，不要喝，久了就戒掉了
01/04 23:27, 1F
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01/04 23:29, , 2F
剛開始不喝會精神不濟是正常的，可以嘗試其他提神方法
01/04 23:29, 2F
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01/04 23:31, , 3F
比如說...airwave之類的
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01/04 23:33, , 4F
不然就買粉回來自己泡，會稍微省一點
01/04 23:33, 4F
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01/04 23:35, , 5F
咖啡是一定會越喝越重的，最後會像我一樣千杯不醒～
01/04 23:35, 5F
推
01/05 04:13, , 6F
有時候是真的沒辦法 去買自己泡的吧 比較便宜...
01/05 04:13, 6F
推
01/05 14:41, , 7F
先改比較淡的即溶包
01/05 14:41, 7F
推
01/05 22:57, , 8F
改吃藥用B群吧!! 有吃差很多唷!!
01/05 22:57, 8F
推
01/06 02:31, , 9F
請問可否推薦的B群呢 吃很久了 卻越吃越想睡 我是否買錯牌
01/06 02:31, 9F
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01/06 08:46, , 10F
睡飽一點什麼都不用吃
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01/06 08:49, , 11F
推樓上！！！睡飽什麼都不用吃！！！
01/06 08:49, 11F
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01/06 15:56, , 12F
吃B1和B6
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推
01/07 15:47, , 13F
同學～你已經上癮了，不喝就會頭痛、心煩....要慢慢減量，
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01/07 15:48, , 14F
用正常的作息、運動，取代咖啡因的刺激。
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01/07 15:50, , 15F
現在就要控制，否則到考前，壓力出現了，咖啡上癮跟睡眠
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品質下降，會很難過。
01/07 15:51, 16F
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01/07 16:13, , 17F
我之前吃b群，結果內分泌失調到看皮膚科…唉…
01/07 16:13, 17F
推
01/07 20:12, , 18F
咖啡癮大概兩三天不喝就會比較舒緩了，但比較嚴重的是
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01/07 20:13, , 19F
假如你之前把讀書和咖啡連結，讓身心以為喝咖啡就=讀書
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01/07 20:14, , 20F
這部分變成習慣反而難戒，解決方式是靠運動等其他方式
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01/07 20:14, , 21F
根本上的提升自己體能，咖啡和提神飲料視為輔助
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01/07 20:15, , 22F
不然上面推文的最糟情況就會發生，猛喝咖啡但其實沒在
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01/07 20:16, , 23F
讀書或寫論文(變相的逃避啦，個人經驗)
01/07 20:16, 23F
推
01/08 20:08, , 24F
咖啡癮真的好痛苦....沒喝會很悶
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01/08 22:27, , 25F
咖啡當休閒飲料，不要當提神飲料
01/08 22:27, 25F
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01/09 12:19, , 26F
慢慢減量，或是從喝一半低咖啡因開始!!!
01/09 12:19, 26F
推
01/13 23:29, , 27F
跑步
01/13 23:29, 27F
推
01/22 23:38, , 28F
對阿 跑步很有用 至少考前兩週跑一次 那兩週精神會好
01/22 23:38, 28F
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