[問題] 大腦補充的糖分?

看板study作者 ( White)時間14年前 (2010/03/06 21:23), 編輯推噓16(16推 0噓 57→)
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印象中大腦大量運作的時候，需要用糖來當養分 請問一下大腦補充的糖分是哪一種糖阿? 和糖果的那種糖一樣嗎? 可是我之前又看到一些文章，說什麼"糖"會使大腦運作遲緩???? 類似昏沉。 有人知道嗎@@? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.40.49.52 ※ 編輯: airslas2006 來自: 114.40.49.52 (03/06 21:23)
推
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大腦細胞只會利用「葡萄糖」。糖果那種糖是蔗糖。
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所以可以吃葡萄乾囉??
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葡萄糖不等於葡萄乾 Orz 藥局有直接賣葡萄糖，不需酵素分解可
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直接吸收。我想唸書時不要吃太多「醣」意思是澱粉類這種多醣類
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不要吃太多，以免腸胃忙於消化多醣類而讓腦細胞昏昏欲睡。
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Orz~~~謝謝 XDD 我明天去藥局問問
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推
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錯了 是乳糖 所以早餐一定要吃
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囧~~~~
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乳糖我有印象，大腦在吸收的
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推
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早餐多吃五穀類的 如雜糧麵包、麥片 對身體最好！
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推
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我很肯定大腦細胞只能吸收葡萄糖-_-" 因為此糖可穿越大腦的
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的血腦障壁。乳糖還得經過分解成葡萄糖跟半乳糖，你說孰快？
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不懂就不要誤導人好嗎。
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半乳糖是乳糖分子的一部分，另一半是葡萄糖
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葡萄糖加強記憶
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其實不用特地去買葡萄糖吃。每餐不要吃太飽倒是真的，會想睡
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OKOK 受教了
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推
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只要身體沒病，血糖恆定，腦細胞都是吃的到葡萄糖的。沒事補充
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也是浪費啊～～沒用到身體自然就挪做他用了。
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推
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真的擔心,energy in是個選擇
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囧............那是啥~
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幫你找了篇資料。去看看吧～http://redirx.com/?bfhn
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The website declined to show this webpage ....403
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好吧～換一個。 http://0rz.tw/xXHqu
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謝謝樓上的回答，有幫助到~
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推
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你吃的多不代表用的到~葡萄糖是最小組成~多吃並不會多吸
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收~當不足時~也會分解別的產生葡萄糖~實在不需要特別補充
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不要餓肚子就好了~
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推
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吃過多甜食會促進胰島素分泌，反而精神會更差
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糖用完就開始用ketone body~~~
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推
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乳糖本來就對腦部發育很重要 某樓不要亂批
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況且哪有補充糖分直接補充葡萄糖的? 乳糖本來就是重要大腦
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發育的物質 進入腦內才被分解為葡萄糖
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推
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食用純葡萄糖反而對身體不好 又容易胖 食用需要分解的雙糖
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進入體內轉化利用 再變成葡萄糖 反而對身體健康很好 不懂不
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要亂批好嗎
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paper證據拿出來啊。
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推
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N年前我讀營養學及生化的時候，教科書裡寫的是：腦細胞能量來
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源是葡萄糖（特殊情況酮體也可利用，但仍以葡萄糖為佳）我懶得
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把教科書拿出來查，所以找了一個跟我印象中類似的檔案：
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http://0rz.tw/wKPGf 當然，或許這幾年間營養界的知識有了翻
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天覆地的改變，若是如此，煩請f大提供乳糖當作腦細胞能量來源
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的佐證資料，我會非常感謝你。
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第二段第一行。 好了我要去睡了。期待你提供新知。
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TCA....看不懂幫不了你....ㄑ翻生化ㄅ
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推
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你看不懂我說什麼 我也沒辦法 不過我可沒說乳糖可當大腦能
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量 批之前看清楚別人寫的是什麼
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還有別拿生化課本來跟我說教 我唸過又不是不知道葡萄糖是大
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腦能量 你自己去翻課本查查乳糖代謝機制和乳糖的功能再來
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跟我說教
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推
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你少在那邊詭辯。明明一開始我就說腦細胞只能使用葡萄糖做能量
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來源。是你自己推文說：錯了 是乳糖。你不是太自相矛盾了嗎？
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不然你解釋一下你那句「錯了 是乳糖」是啥意思？
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害我一整個晚上都在查乳糖如何進入大腦的...還以為科學有突破
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浪費我的時間。
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推
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妳真的聽不懂我意思 我是說補充要補充乳糖 你還真的看不懂
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吃乳糖補充營養 你要我說這麼明白？ 吃乳糖補充營養
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請看原PO原文意思好嗎 幹麼跳針 哪有人直接吃葡萄糖的？
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原PO的問法 還提到糖果 我認為應該是人體攝取食物的意思
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所以我才會提到補充五穀類優質醣份 而不是補充純葡萄糖
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嗚 對不起啦，是我問的不好，讓大家誤會了
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話說314情人節快到了耶.... ((被拖走
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請你查查半乳糖血症 就知道乳糖以及半乳糖對腦有多重要
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本來話就是要說明白，沒頭沒尾只有自己看的懂啦。要補充也不止
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乳糖，多醣類可緩慢持續穩定血糖的都可以。我也沒叫原PO直接吃
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glucose啊。不過因用腦過度昏沈時迅速含一顆糖是有效的。且要
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附帶補充維他命B群.....。就這樣不再說了。
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我的意思是用腦時可以附帶補充維他命B群，因為醣類代謝需要用
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吃香蕉~~XD
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推
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不用特別吃 維持正常飲食跟作息
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glucose吃多不會變聰明啦 會大家天天打點滴就好了
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