[問題] 白天要不要睡覺阿?

看板study作者 (克勞德)時間14年前 (2010/02/23 08:07), 編輯推噓8(9推 1噓 10→)
留言20則, 11人參與, 最新討論串1/1
請問一下 讀書時候 會突然很想睡覺 但常常就給他這樣睡下 然後就發現 常常我晚上都睡不著 翻來覆去浪費很多時間 我在想 是不是白天都不要睡 讓自己身體好好習慣 想睡 就稱 稱成一種毅力習慣 最後晚上才會真的累了乖乖睡去 一開始 也許念書會變得沒有效率 但習慣之後呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.56.203
推
02/23 08:16, , 1F
適時的休息會讓下午讀書更有精神(EX 中午睡40分)
02/23 08:16, 1F
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02/23 08:19, , 2F
所以晚上睡不著 囧
02/23 08:19, 2F
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02/23 10:52, , 3F
還是想睡就睡吧 orz
02/23 10:52, 3F
推
02/23 11:30, , 4F
睡不著就起來念書吧。 :)
02/23 11:30, 4F
推
02/23 13:51, , 5F
運動一下？
02/23 13:51, 5F
推
02/23 14:51, , 6F
原po平常都是幾點起床起點睡覺阿~(這個比較重要)
02/23 14:51, 6F
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02/23 16:20, , 7F
把自己一整天的運作固定下來，如果睡不著後，又唸書，容易
02/23 16:20, 7F
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02/23 16:21, , 8F
隔天又更晚起床。譬如想午睡，就睡固定時間，不要睡到天荒
02/23 16:21, 8F
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02/23 16:21, , 9F
地老，久了以後，身體就會習慣了...。
02/23 16:21, 9F
推
02/23 19:35, , 10F
唸書唸累了還是瞇一下比較好 會比較有效率
02/23 19:35, 10F
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02/23 19:37, , 11F
個人不太推薦躺著 很容易睡太飽(睡醒時間難) 晚上會不好睡
02/23 19:37, 11F
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02/23 22:30, , 12F
我躺著睡應該起來就半夜了 XD
02/23 22:30, 12F
推
02/24 22:44, , 13F
我都盡量不睡，因為一睡就不想起來了= =
02/24 22:44, 13F
推
02/25 12:47, , 14F
我以前也會 但是現在吃很少 幾乎都不太會想睡
02/25 12:47, 14F
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02/25 12:48, , 15F
可能是因為長期上很早的課一直要撐到晚上 意志力有磨練到
02/25 12:48, 15F
推
02/25 12:50, , 16F
我覺得普通想睡可以撐 撐過去就沒事 超想睡的話才去睡
02/25 12:50, 16F
推
02/25 12:54, , 17F
因為我一睡就是1.5小時的倍數 睡不到會愈睡愈累 很恐怖
02/25 12:54, 17F
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04/16 21:10, , 18F
早上可以小睡,但還是不要睡到自然醒比較好,不然作息
04/16 21:10, 18F
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04/16 21:11, , 19F
大亂,如果要準備考試還是作息正常比較好
04/16 21:11, 19F
噓
11/05 03:21, , 20F
朽木不可雕也!這是孔子在看到她的學生白天睡覺說的...
11/05 03:21, 20F
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