[問題] 讀書看不懂時會呼吸困難

看板study作者 (胖胖)時間14年前 (2009/10/13 09:12), 編輯推噓13(13推 0噓 11→)
留言24則, 17人參與, 最新討論串1/1
最近因為在拼明年的學測(自修重考)，所以坐在書桌前的時間增加許多 過去我高中幾乎可以說都沒在上課沒在念書，所以現在是從頭看起 不管在看哪一科，當我看到我完全不會要從頭很認真看起的部分時(特別是數學) 我就會突然呼吸困難，然後完全看不下去了似的... 是我給自己太大壓力嗎？ 還是大腦缺氧... ？ 我是該先去睡一下...還是休息五分鐘繼續呢 有人有過這種情形嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.113.4.210
推
10/13 09:12, , 1F
睡到當兵完在來讀吧
10/13 09:12, 1F
推
10/13 09:55, , 2F
樓上別酸人。你壓力太大了，稍微走3分鐘，再繼續看書
10/13 09:55, 2F
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10/13 09:58, , 3F
考試有必勝法，先分析考題，你會清楚該如何準
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推
10/13 11:00, , 4F
你要找人教你
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推
10/13 11:58, , 5F
深呼吸，絕對有效！
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推
10/13 12:56, , 6F
推樓上，外加運動
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10/13 13:07, , 7F
謝謝各位給我的意見，我會努力的！
10/13 13:07, 7F
推
10/13 13:22, , 8F
1樓在幹麻...
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推
10/13 16:09, , 9F
一樓有病
10/13 16:09, 9F
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10/13 16:33, , 10F
要注意一下如果是恐慌症容易換氣過度
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10/13 16:33, , 11F
實際上已經吸太多氧氣卻覺得呼吸困難 這時候拿個塑膠袋
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10/13 16:33, , 12F
吸一些二氧化碳 就可以減緩換氣過度的狀況
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10/13 16:35, , 13F
加油^^ 調整一下心態
10/13 16:35, 13F
推
10/13 21:09, , 14F
一樓推文好好笑~自以為有趣耶 XD
10/13 21:09, 14F
推
10/13 21:38, , 15F
有人以為推個鳥酸文 就可以變成戰神 真有趣
10/13 21:38, 15F
推
10/15 18:02, , 16F
一樓剛睡醒~說錯 剛當完兵
10/15 18:02, 16F
推
10/15 21:22, , 17F
運動真的有幫助 可以試試
10/15 21:22, 17F
推
10/16 03:56, , 18F
一樓自以為...
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10/16 20:33, , 19F
你的壓力太大了，以腹式呼吸法調整約1分鐘，壓力會少很多
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10/19 20:27, , 20F
把看不懂的地方從頭到尾一個字一個字念出來或是算式的話就寫
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10/19 20:28, , 21F
下來，完全不要去想意思，然後繼續看接下來的，若是和前文相
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關，則看自己寫下來的內容，應該可以減緩這種情況。以前我都
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10/19 20:29, , 23F
這樣建議我的同學，給你做參考@@@@
10/19 20:29, 23F
推
10/19 22:05, , 24F
練習慢跑吧，可以增加唸書體力也可以釋放壓力，加油！
10/19 22:05, 24F
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