[問題] 早上運動的話..?

看板study作者 (biscuitceh)時間16年前 (2009/07/17 06:53), 編輯推噓2(2推 0噓 3→)
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今天突然早起 看到公園裡運動的老人家 想說早上運動對整天的讀書效果好嗎？ 怕跑個20分鐘完到圖書館吹冷氣會想睡覺 有人可以提供意見嗎？ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.104.176.66 ※ 編輯: biscuitceh 來自: 59.104.176.66 (07/17 06:56)
推
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要看你的習慣，以前都沒有跑一定睡，有的話就不會
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一般來說都會睡 有的話大概要習慣了 配合睡眠充足
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※ 編輯: biscuitceh 來自: 59.104.176.66 (07/17 09:23)
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我想也是 XD
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推
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跑完去吹冷氣會感冒吧...我都是晚上去跑步
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07/17 22:43, , 5F
效果很好..早上運動是效果最好的..習慣嘛..養成就好
07/17 22:43, 5F
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