[問題] 鼻子與睡眠

看板study作者 (我操你媽的台北)時間15年前 (2008/11/02 01:43), 編輯推噓6(605)
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我是個鼻子過敏的人,每天都會有一個鼻孔是塞住的狀態。 同時,我也發現,我如果認真唸書時,就會想睡覺, 然後就一邊看書一邊打瞌睡。 不過如果出去玩或者用電腦就不會這樣 = = 鼻子過敏是不是會造成缺氧?然後會想睡覺? 我該怎麼解決才好呢? 最近準備研究所推甄,可是我從禮拜一到禮拜五都必須打工養活自己, 只剩下禮拜六日比較空閒,偏偏11/24就要截稿, 11/10的那個禮拜又得期中考。 然後唸書還這麼沒效率 Orz 難怪都考不到第一名...我該怎麼辦才好啊? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.77.60.247 ※ 編輯: deathwomen 來自: 203.77.60.247 (11/02 01:44)

11/02 01:48, , 1F
想睡就調鬧鐘趴著睡個20分鐘 (不要超過40分)
11/02 01:48, 1F

11/02 01:49, , 2F
起來就不會想睡了 不過直接趴著睡太久有反作用XD
11/02 01:49, 2F

11/02 23:13, , 3F
看醫生 必要的話開刀~ 我也試過敏 想去開刀@@
11/02 23:13, 3F

11/02 23:55, , 4F
鼻子過敏太嚴重要求醫 如果是偶發比較你太累了
11/02 23:55, 4F

11/02 23:56, , 5F
要養成運動習慣 身體自然會變好
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11/03 18:51, , 6F
我跟你一樣的情形 我的解決方法就是睡多一點
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11/03 18:51, , 7F
平常唸書忙睡眠都不足 但是假日都睡10小時以上
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11/03 18:52, , 8F
如果不做治療的話 的確是比一般人容易想睡 沒辦法
11/03 18:52, 8F

11/03 18:54, , 9F
做點運動會有幫助 每天活動30分鐘 效果就很明顯
11/03 18:54, 9F

11/04 15:32, , 10F
每天起床後,兩手食指放在鼻翼兩側摩擦幾分鐘,會改善喔
11/04 15:32, 10F

11/26 01:12, , 11F
開刀是無法完全根治的~
11/26 01:12, 11F
文章代碼(AID): #1939LC7T (study)