[問題] 一直動腦容易累...有辦法解決嗎?

看板study作者 (ziv)時間16年前 (2008/07/17 17:16), 編輯推噓12(12推 0噓 12→)
留言24則, 14人參與, 最新討論串1/1
最近在拼研究所 一直在讀書 因為我是工科的，一直在思考公式推導和科學原理 我一天只讀５ˋ６個小時而已 但是覺得好累.... 耐力不好可以常常慢跑訓練，腦(耐力)不好有辦法訓練嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 58.99.69.8
推
07/17 17:44, , 1F
小睡片刻(一小時為限)，平常多運動(慢跑)，作息正常規律
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推
07/17 17:59, , 2F
靜坐 閉目養神 反覆深呼吸
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推
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慢跑也可以訓練腦力阿
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07/17 19:24, , 4F
不過我還是比較喜歡去無名看看美女 回來後馬上思路清晰
07/17 19:24, 4F
推
07/17 20:50, , 5F
去圖書館比較不累 會有幹勁 XD
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圖書館要有妹才有幹勁阿阿!!
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推
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推樓上~國中基測完我就沒幹勁了.....
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不太正經的推文~"~...
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睡覺很重要 因為睡眠時很多暫存記憶會存入大腦皮質
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所以我讀累了 就小睡一下 睡醒效率更高
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07/17 21:51, , 11F
還有很重要就是飲食 你想要長腦 就要有可以讓大腦長的物質
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所以飲食要正常 要均衡
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07/17 21:59, , 13F
感謝各位的意見
07/17 21:59, 13F
推
07/17 22:57, , 14F
沒錯~ 休息才可以走更遠的路
07/17 22:57, 14F
推
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讓思考成為一件愉悅的事
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推
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讀了五六個小時..當然會累啦...去吃個飯或看下妹就回來了
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推
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增加記憶體 (亂入)
07/21 16:43, 17F
推
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五、六個小時！！ 我覺得好多…
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07/27 21:00, , 19F
五六個小時已經是我當初考研究所的極限了~我也是工科的學生
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適當的休息~腦部才能夠自己去組織你學習的東西~
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這比你一直念書沒休息還有效果~
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推
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準備考研所現階段一天五六小時已相當不錯，先慢慢適應再試
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著加長，不要一開始太衝反而最後撐不下去。這是一場持久戰
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，講究的是耐力而不是爆發力
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