[問題] 如何心靜不煩躁

看板study作者 (不說出的溫柔)時間16年前 (2008/04/21 18:31), 編輯推噓6(6推 0噓 7→)
留言13則, 7人參與, 最新討論串1/1
之前明明都可以很專心的讀上好幾個小時（手寫加閱讀） 現在不知道為什麼（還是離考試時間不遠了..） 心情好煩躁 完全靜不下心來唸書 之前都能稱八小時左右 現在一兩個小時我的心就飛了 思緒亂飄... 一直覺得 念不完了 這個念頭一直轉 這個情況持續了一個禮拜左右 我已浪費了好多時間 到今天還是如此 我不知道該怎麼改善 真的很煩惱 我的進度越來越慢了 必須再加緊腳步才行 我該怎麼辦？？...是每天唸書太厭倦了嗎？？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.137.122.28
推
04/21 18:45, , 1F
你都沒休息？
04/21 18:45, 1F
推
04/21 19:01, , 2F
會不會是您的進度排得太可怕了,壓力太大
04/21 19:01, 2F
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04/21 19:02, , 3F
如果是的話,就去掉一半進度!!!有成就感,第二天會唸得更
04/21 19:02, 3F
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04/21 19:03, , 4F
起勁!!! 其實...不會有唸不完,也不會有唸得完的一天
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04/21 19:30, , 5F
去沖個澡 或者洗把臉!!
04/21 19:30, 5F
推
04/22 09:12, , 6F
快考試了嗎?套老師講的"選擇就是放棄".如果你會焦慮表示,
04/22 09:12, 6F
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04/22 09:15, , 7F
你自己一直覺得想到達到某種進度,可是卻沒達成,所以焦慮
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04/22 09:15, , 8F
所以你一定要"放棄"某些書單,才是最好的對策..
04/22 09:15, 8F
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04/22 09:17, , 9F
告訴自己"我已經很努力了,我把手頭的該唸完就好了.."
04/22 09:17, 9F
推
04/23 16:38, , 10F
可以理解，不過這關要撐過去，想想看其實大家都差不多
04/23 16:38, 10F
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04/23 16:38, , 11F
你在掙扎時，很多人也都在掙扎，撐過去!!
04/23 16:38, 11F
推
04/23 20:10, , 12F
去法鼓山學靜坐
04/23 20:10, 12F
推
04/27 02:31, , 13F
放輕鬆一點，調適好心情再開始，有唸有進步
04/27 02:31, 13F
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