[問題] 打完隔天手腕跟手肘好痛,是太用力了嗎?怎樣比較可以避免?

看板squash作者 (hide666)時間13年前 (2011/07/18 20:06), 編輯推噓2(2推 0噓 0→)
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如提 那天上課用公拍上 很認真的上了一個半小時的課 隔天開始手腕跟手肘就有點卡卡的~ 是因為久久打一次才這樣~ 還是可能是揮拍動作錯了呢? 是先拿輕的東西練揮拍~會不會比較好一點? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 115.43.152.226
推
07/18 22:06, , 1F
手部的熱身不夠才會這樣
07/18 22:06, 1F
推
07/23 01:14, , 2F
打球一開始沒有用到手腕，你應該是用手腕在揮球拍
07/23 01:14, 2F
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