[問題] 身體說不出來的奇怪

看板soul作者 (我最渺小的瞬間)時間1年前 (2022/08/04 17:15), 1年前編輯推噓11(11推 0噓 44→)
留言55則, 6人參與, 1年前最新討論串1/1
請教一下 身體這1.2年變得很奇怪 有朋友說是脈輪在動 每個脈輪幾乎都感覺得到 常常不舒服 睡到醒來 問中醫師是不是自律神經失調還是什麼狀況 也問不出來 只開玩笑帶過 很困擾 尤其想到一些事會動得更難受 請問有什麼方法能讓身體好點嗎？ 謝謝大家了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.114.37.64 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/soul/M.1659604520.A.1D5.html
推
08/04 20:04, 1年前 , 1F
冥想會好點嗎？
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有點困難，但目前已經比較能觀看這些震動。
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一般人，都感受不到脈輪的變化
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羨慕，不知道是不是後面接觸一些身心靈學派、療法，誤觸開關。
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來討論看看是什麼情況下特別的感覺到跳動呀～ 像是
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小弟將注意力特別放在例如下丹的地方，能很明顯的感
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覺到那邊有心跳的感覺，甚至睡覺時還會因此感覺到像
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是全身在震一樣。
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當然還要看跳動的速度，西醫的說法是過胖，導致需要
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的血液變多，而心臟不夠力，就會增快心跳速度，這種
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情況就要適當的調整一下生活習慣了。
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焦慮、沒安全感、恐懼、難過的時候比較容易出現，也會動得比較快。 ※ 編輯: optimism118 (58.114.37.64 臺灣), 08/04/2022 22:15:55
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以後可以試著在緊張時專注在呼吸上看看，或是將注意
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力轉移到其他地方。像是我女友有時候上山，會特別容
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易感覺喘不過氣，甚至想吐，我讓他停下來將注意力放
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在溪水聲上，很快就好了。或是將注意力放在呼吸上，
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感覺就像呼吸才是你，藉由呼吸的節奏來推動著人前進
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。這樣氣調勻了，心自然就容易靜下來、穩定下來。
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且也不會因身體的動能消耗過多，但呼吸還沒跟上。反
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過來用呼吸的節奏穩了，才帶動身體這樣。
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自己的話，是有試過對著恐懼、焦慮呼吸，就像是對著
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煩惱呼吸，慢慢的會感覺就像黑暗被這個光明氣給衝散
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。
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謝謝。之前是有試過把注意力放在呼吸，嚴重時很多點一起動，需要比較長時間才會停下 來 ，就有點緩不濟急><可能是方法不太對，我再試試。
推
08/04 23:15, 1年前 , 21F
好奇問一下，你有打過疫苗嗎？我是在打完疫苗後開始明顯的
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有，但症狀是更早前就出現了。打完疫苗是有胸悶、呼吸不順變嚴重，吃藥調理也就好多 了 。脈輪是不是有因此變更活躍沒觀察過耶
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感覺到脈輪的活躍轉動。
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你是打過疫苗後才這樣嗎？覺得還有一種可能，因為現
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在大家戴口罩，改變生活習慣的關係，導致都不想運動
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，心肺就變差了。
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我是沒打啦，但是自從戴口罩政策之後，無法在一直上
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山下海，的確體能是退化不少。
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推
08/04 23:42, 1年前 , 28F
照理來說，脈輪是人在清淨能量足時才會衝開啦，看樓
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08/04 23:42, 1年前 , 29F
主說是焦慮憂鬱時才會，感覺不太像。我沒打過疫苗，
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08/04 23:42, 1年前 , 30F
不知道疫苗有沒有這種奇效XD
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推
08/05 12:31, 1年前 , 31F
我是習慣平時就在練這些方法啦，然後再加一點心意，
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觀這些煩惱如幻這樣。
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慢慢的，當問題發生時就連煩惱都比較不容易產生，或
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是很快就可以自調伏了，定性也比以前強很多。
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正所謂定靜安慮得嘛！
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我想，應該就是平常有熟練的關係吧！
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加油，呼互相勉勵吧！
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好喔，謝謝鼓勵：）
推
08/05 12:40, 1年前 , 38F
對了，之前看研究端粒得諾貝爾獎的內容，也是鼓勵這
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個練習，有益於身心健康。
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08/05 13:53, 1年前 , 40F
脊椎在耗損你的元氣
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請問脊椎有什麼問題，要怎麼調整呢？
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08/05 21:58, 1年前 , 41F
你原本是身體知覺敏感或遲鈍的人?
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08/05 21:59, 1年前 , 42F
身體知覺敏感，比如說，坐下或起身會注意到肌肉和呼吸
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08/05 22:00, 1年前 , 43F
等生理狀態者
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08/05 22:04, 1年前 , 44F
身體知覺好，就不用另外找方法調整身體
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08/05 22:04, 1年前 , 45F
你自己就懂了。
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08/05 22:15, 1年前 , 46F
還有個情況是運動不足，思慮過多。需要多運動，
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08/05 22:16, 1年前 , 47F
調整能量分配(從大腦到身體)
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08/05 22:18, 1年前 , 48F
你若對"修練"有興趣，建議你先養好強健體魄
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08/05 22:20, 1年前 , 49F
釋迦牟尼自幼習武，身強體健，然後才有久入禪定的精神
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08/05 22:21, 1年前 , 50F
不然應該早就睡著了。學仙也是，需先"百日築基"
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08/05 22:22, 1年前 , 51F
蹲馬步之類，能每日蹲個一小時(印象中王德槐的說法，
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08/05 22:23, 1年前 , 52F
待查。
08/05 22:23, 52F
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08/05 22:27, 1年前 , 53F
你可能身體不算強健，所以想一些事身體就受影響。
08/05 22:27, 53F
原來如此，謝謝你。身體知覺的確很遲鈍，也不愛運動QQ剛好也這1.2年對身體稍微比較有 感覺了 ※ 編輯: optimism118 (58.114.37.64 臺灣), 08/06/2022 08:10:24
推
08/09 14:59, 1年前 , 54F
果然是疫苗加重的問題，脊椎的耗損就是疫苗接種較嚴重
08/09 14:59, 54F
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08/09 14:59, 1年前 , 55F
的通例
08/09 14:59, 55F
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