[經驗] 靈擾!最終章,我應該做什麼?

看板soul作者 (seeker0428)時間2年前 (2021/09/25 17:32), 2年前編輯推噓17(17推 0噓 129→)
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這篇文是我在有關靈擾這系列的最後一文,主要是敘述遇到靈擾時,應該要做什麼才會有機 會克服後續的考驗,同樣地,這是我一路摸索而來的經驗,認為有參考價值的就可以多少斟 酌採納我的回饋文,若認為沒有價值的,我也沒辦法了 ______________ 在多數有靈擾經驗的人,在求助宮廟時,多會告訴你,你應該去靜坐冥想,把心靜下來,這件 事就我的經驗,這是一個直接有效的建議,但是卻是無用的幫助,我今天遇到無形的干擾,這 是應該盡快解決的事,你卻要我靜坐冥想?那到底該怎坐?又該怎麼靜?為什麼要坐?又為什 麼要靜?這些問題通常不會有人正面回應,只會跟你說你應該找明師指導,並特別交代不要 亂找喔,要不然會更嚴重,又或者是沒找明師弄不好會走火入魔喔,結果靈擾問題不但沒解 決,反而新增了許多問題,也徒增了許多恐懼,所幸,在西方國家裡,對靜坐冥想有著開明的 觀點,並逐步做了許多研究,讓我跳脫對走火入魔的恐懼,轉而參考那些資料來摸索嘗試 這裡我推薦一本書,這是一本專為冥想者所寫的一本手冊,名為 mindfulness, bliss, and beyond (Ajahn Brahm, 2006) 這本書在我買了以後才發現這本書有中譯本,名為: 快樂呼吸十六法：進入禪悅的境界, 為了不誤解與建立相互對應,我也買了中譯本,這本書的好處是在佛教眾多深奧的有關打坐 修行的經典裡,以西方的觀點與作者的經驗,用淺顯直白不文言的方式,講解該如何靜坐冥 想,這對我這個沒有特定宗教取向的人很合胃口,也對初學者而言是個很實用的工具書 在這本書的第一章裡,講述了兩個準備階段,這兩個階段對我而言直接點明了為什麼宮廟大 德要我靜坐冥想的一個首要原因,這兩個準備階段是 1.present-moment awareness 2.silent present-moment awareness 第一個準備工作是讓自己活在當下,不把自己拘束在過去與未來,作者指出過去與未來是個 負擔,不該讓過去與未來不斷成為心靈上的迴響,放下它試著減輕自己的負擔將有助於進入 深沉的冥想狀態而不會被此所干擾 這個階段的準備工作是個讓人很困惑的事,作者並沒有告訴讀者究竟該怎麼做,只說該放 下,那究竟該如何放下呢,我想這將是很多人該面對的課題,因為每個人的經歷不同,感受不 同,自然要放下的方法與層面也應該不同,以我對自己的解析經驗來說,只要我越深入投入 到某個情境,我就越難放下,也就是我若對過去與未來的事物感到不在乎,它就幾乎不會佔 據住我的心思, 所以,給自己幾個問題,我有什麼放不下的嗎?又或者是我真的懂得什麼叫放下嗎?這幾個問 題,我並沒有正確的答案,甚至我自己仍在思考中 第二個準備工作是讓自己的內在聲音靜下來,內在聲音的喋喋不休(雜念)是造成阻礙的第 二個負擔,內在聲音讓我們生氣,恐懼與罪惡,甚至讓我們焦慮且沮喪,因此,我們需要將眾 多的內在評論管道削減成一個, 當我們試著面對並解析內在聲音時,會從根本發現,內在聲音的眾多評論意見幾乎都是無用 處的,它幾乎是造成負面情緒的根源,同樣地,作者也並未說出該怎麼做才能消除雜念,但以 我的經驗,在我用觀息的覺察止息步驟對我的雜念消止有很大的幫助, 在我描述完這兩個階段後,我不知道各位是否還記得我先前在靈擾!尋求外援卻越找越糟… 一文裡提到的內容,這內容講述了你需要選擇你想要的靈體團隊來規畫你的後續生活,而這 本書所提到的兩個階段,就是在平常時候不適當的靈體團隊對你的影響,一個是讓你沉浸在 過去與未來的包袱中,另一個則是提供不是那麼重要的想法對策給你,甚至某些目的還是讓 你充滿著負面情緒,而你要做的就是篩選自己的念頭,不再讓多餘的靈體團隊給你無用的建 議,這是在無靈擾狀態下的基本做法 當開始有了靈擾,就表示你踏上了一條充滿考驗的崎嶇道路,你必須耗費更大的心力去破 妄,這就是我為何會花幾篇篇幅去敘述理性思考的重要性,幻覺的顯現,經典文字與口傳的 制約,環境的氛圍都可能是產生妄念的途徑,但是最根本的妄想還是靈體團隊的刻意引導是 最需要消除的重要關鍵,要怎麼消除就回歸到那兩個階段,等那兩個階段都穩定了,就表示 你已選擇了適當的靈體團隊,所以快要可以進入幸福喜悅的狀態, 簡單歸納靈擾的系列文所要傳達的訊息, 1.找到方法放下過去與未來 2.想盡辦法消除雜念 3.用盡全力,破除妄想 那什麼是妄想?我簡單起個頭,會讓你或他人感到不愉快的信念或許就是個妄想,剩下的就 請讀者自己去體會,自己想辦法判斷並走出來,以上 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.171.127 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/soul/M.1632562333.A.3C1.html
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最快的方法就是不要回應那些聲音，就算那些聲音一直問自
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己就裝沒聽到，要不直接否決這些聲音，反正他們也不能對
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自己的人身怎樣
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推
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佛來佛斬，遇事問本心莫外求！
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推
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最後三點結論讚！
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推
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也算靈擾 XD
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找個舒服的地方躺著，曬曬陽光，吹著微風，保持心情愉
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悅，忘記過去和未來，讓心情越來越好，眼睛閉著，什麼
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都不要做，自然會達到這個境界？
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只專注在心情愉悅的自己
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for p大,這或許是個方式,我想並不一定要冥想,雖然我沒
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狂喜的冥想經驗,但日常生活的平靜喜樂我是有的,我大約
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維持了半年,是個很奇妙的經驗,但是我並不知道我是怎麼
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達到這種程度,幻聽源曾經告訴我,這種喜悅的感覺也是他
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們給的,我還在嘗試驗證這種說法當中,目前我正在用平民
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等級的腦波穿戴裝置實驗中,目前似乎導向他們是正確的.
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所以依據目前的結果,做好那三點然後順其自然可能是目
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09/25 21:37, 2年前 , 18F
前可行的方法吧!
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推
09/25 21:45, 2年前 , 19F
讓自己忙，不要閒
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推
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覺得這很因人而異 所謂讓自己忙 有的人可能心更亂
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懷疑正因太過因人而異
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才造成書本無法給細項具體指示 只能給大方向
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大約是找個專住的點以躲開妄想沒錯 方法上適合自己或得自抓
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推
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不要去管感覺是誰給的 讓這種平靜維持下去就是了
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說真的 關掉某些感官後 所謂的維持平靜與思考內在容易多了
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有很多時候 所謂的團隊或者高我 該怎麼區分那是自己的幻想
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還是妄念還是有的沒的故意塞給你的資訊呢
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在還無法完全冷靜看待甚至是無視零擾前 就當作都是自己的妄
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念才不會被牽著走 畢竟祂們就是想達到讓人困惑然後卡在這個
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被影響到狀態不往前進為目標啊
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如果你有這個故事的人一樣有氣魄，大概他們不會對你怎樣
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不要小看無形，有的只是捉弄一下你，不是每個都那麼好應
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付
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09/26 11:23, 2年前 , 35F
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按經典所述 廣行十善道 能除靈擾
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09/26 11:44, 2年前 , 38F
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推
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一點想法是 行十善道很好 但這有點緩不濟急
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還有 68 則推文
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09/26 22:06, 2年前 , 108F
的妄想,是應該進行深入討論的.其實,我想多數提出不切
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09/26 22:08, 2年前 , 109F
實際的建議,或許是本身根本沒有這個急性經驗居多,所以
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09/26 22:10, 2年前 , 110F
這個議題說實在應在靈學版是個很重要的議題
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09/26 22:12, 2年前 , 111F
靈性急症(spiritual emergency)是這個現象的專有名詞
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09/26 22:13, 2年前 , 112F
有興趣的可以去查查
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09/26 22:16, 2年前 , 113F
也有人稱靈性危機(Spiritual crisis)
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推
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不覺得某些意見是緩不應急，因為曾經經歷過靈擾非常嚴重時
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期，幾乎到完全不能睡，每天跟個屍體沒兩樣，精氣神幾乎都
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被抽乾，但後來遇到貴人暫時幫忙關閉某些觀感，好好的沈寂
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好幾年，修正自己，那個時期除了唸個真言以外，也停止念咒
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，強大身心，後來因緣際會才慢慢恢復這些觀感，但這時候心
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念強度也跟以前不同了。曬太陽，不去接觸這些東西，好好讀
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09/26 22:35, 2年前 , 120F
經書盛典好好的往內省，活在當下，這些才是治本的方法。當
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自己根本不夠強大到接觸某些東西的時候，就是不接觸，回頭
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好好的養生蓄銳，會是你命中有的就會有，強求只會變成瘋子
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09/26 22:39, 2年前 , 123F
似乎很多人都把靈擾、神通、福報回饋當成修行有進展的指標
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，但其實，不管有沒有這些東西，人生都還是要過，這些東西
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09/26 22:39, 2年前 , 125F
有也好沒有也好，就算有了依然是平凡人，有這些並不特別，
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09/26 22:39, 2年前 , 126F
只是代表自己想起了一些自己下來的任務而已，越把自己當特
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09/26 22:39, 2年前 , 127F
別，離那條路越遠
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09/26 22:44, 2年前 , 128F
我發覺我的用詞好像會讓人誤解,我的意思是對那些正在
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09/26 22:46, 2年前 , 129F
體驗靈擾的人,很多建議並不會讓他覺得立即有效.通常都
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09/26 22:47, 2年前 , 130F
是求助他人,在那當下,他不會體認到"自己"才是最重要
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09/26 22:49, 2年前 , 131F
的脫離關鍵,我的緩不濟急是從他們的觀點進行描述,以上
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推
09/26 22:50, 2年前 , 132F
樓上大大，您說的很對，自己永遠都是最終的答案，但很多人
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09/26 22:50, 2年前 , 133F
都在外求，求快，求神蹟，求有用，求變化 ，但也沒想過自
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己的本心是否跟上了這些變化
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推
09/27 09:36, 2年前 , 135F
我覺得v大比較知道狀況，其實岡邑太和紫令宮最清楚邪魔外道
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的法，我這叫魔障
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09/27 09:38, 2年前 , 137F
被魔子魔孫給障礙，如果還有人認為我胡言亂語，我只能說你
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09/27 09:38, 2年前 , 138F
的能力很弱
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當初我講活體冤親也沒信，結果他快受報了，星x同修會的邪師
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也會步上他的後塵，兩個人很像
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二人都短壽命格
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又都跟魔為伍
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概括來看，5％所謂的靈擾魔擾是真的。
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09/28 16:10, 2年前 , 144F
Tank大大的問題，只有懺悔法門加善行法門可解。
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Tank的問題在於他似乎根本沒發現自己一直陷在迴圈裡,一家換過一家, 卻始終沒發現讓他反覆遭遇的關聯性與異常的地方 他也或許從來沒認真想過經過這麼多人的加持幫忙多年來卻仍不見起色的原因為何. 看似很認真的想解決問題,但是對問題本身是否有足夠的了解,我想應該打了一個問號 簡單舉例 臉孔變換是不是幻覺?有無第三方面對面確認臉孔是否改變? 若是幻覺,影響不到他人,那這些自己"主觀"認定被施術的"術法"影響的效力範圍在哪? 這些問題,我想只有tank本來才有機會自己去思考釐清, 而針對他的狀況該思考的問題卻應該更多 嚴格說起來,這是tank自己的考驗與課題,有無足夠的智慧去跨過它而能進一步的大幅成長 ,端看他自己的機運與思維,要不然只會在這無限迴圈裡繼續輪迴,以旁人認定的走火入魔 的姿態繼續呈現, 我也很抱歉,身為一個沒有能力的鄉民,還敢額外說那麼多廢話,或許在tank的心理, 修行的目的是其他,而不是求智慧,那也很好,持續如此走出自己的術法一條路,為人樹立 一個榜樣也算是成就之一,此後若非必要,我想不會再為tank事件發表看法,以上 ※ 編輯: seeker0428 (114.39.162.85 臺灣), 09/29/2021 03:28:22
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09/29 05:13, 2年前 , 145F
就算是目的是求智慧，那也只是工具，怎麼答題還是要靠自
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09/29 05:13, 2年前 , 146F
己
09/29 05:13, 146F
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