[問題] 請問有關靜坐的問題

看板soul作者lilleo (how u doing)時間18年前 (2006/07/31 23:17)推噓2(2推 0噓 3→)

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小弟參考南懷瑾先生的'靜坐修道與長生不老'一書練習靜坐，之前在靜坐時，只有背部有氣感，氣感從一開始由下背部漸漸上移最近後頸部，就如書中所寫的過程。之前靜坐時沒有觀想什麼，就只是靜坐而已，而這兩天開始，有觀想'觀音菩薩'四字，吸氣觀想'觀音'，呼氣觀想'菩薩'，藉此比較能集中精神。今晚靜坐時，一開始也是背部出現氣感，但入座約兩、三分鐘後，大概肚臍的地方，開始發熱，隨著呼吸，越來越熱... 由於沒有這樣過，突然出現覺得怪怪的，就停止再繼續靜坐了。請問，這樣的情況是不要管它，任它自由發展？或是有什麼該注意或改善的地方呢？感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.58.122

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silencej

07/31 23:39, , 1^F

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推

ilanese

07/31 23:40, , 2^F

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lilleo

08/01 08:23, , 3^F

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