[心得] 跟身體有關的斷捨離

看板sortout作者 (ho ho ho)時間4年前 (2020/03/16 22:38), 4年前編輯推噓26(26推 0噓 42→)
留言68則, 19人參與, 3年前最新討論串1/1
最近開始檢視用在身體上的東西有沒有可以斷捨離的， 主要做了三個小改變跟大家分享。 1. 不用枕頭睡覺 其實這是意外的改變 之前脖子痠痛，想說換顆枕頭 爬文爬到平躺可以不用枕頭 第一天實驗後覺得效果不錯，就不再用了～ 要側睡的話可以用個毛巾 2. 不用洗面乳和保養品 在書店翻到《肌斷食》這本書 裡面推薦「只用清水洗臉，什麼都不抹」，一定要抹東西就抹凡士林 我本來就只用洗面乳+一點乳液 書有說服我，因此決定來進行肌斷食～ 防曬的話，走短程路用帽子就夠了，有需要再擦物理防曬 3. 能用手帕就用手帕，不用衛生紙 這是參考《我家沒垃圾》的做法， 覺得算滿合理，就一次買了十幾條手帕 垃圾變少了，衛生紙也消耗得慢了 以上是跟身體有關的斷捨離～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.48.202 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/sortout/M.1584369511.A.DF3.html
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03/16 23:45, 4年前 , 1F
床的試睡文都要求幾個月後才能發了;撤枕頭這我持保留
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03/16 23:47, 4年前 , 2F
3聽來不錯. 我最想斷捨離的是塑膠(但還無法QQ
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能減少一次性塑膠就很厲害了！
推
03/17 00:15, 4年前 , 3F
衛生棉-->布棉＋月亮杯
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03/17 21:03, 4年前 , 4F
可是我覺得買手帕這個舉動反而是違反斷捨離，比較像環保主義
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推
03/17 23:24, 4年前 , 5F
我也是有一天發現不睡枕頭脖子比較不會酸痛就不睡了
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03/18 03:59, 4年前 , 6F
手帕..也是啦。那這部份我選還保>斷捨離XD
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03/18 04:00, 4年前 , 7F
不過手帕也比衛生紙不站空間～
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03/18 04:01, 4年前 , 8F
而且我覺得也是符合「不無腦消費」這部份
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或者說，更仔細檢視自己的生活習慣和使用的物品的關
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係耶～
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03/18 04:04, 4年前 , 11F
以前可能要抽個好幾張衛生紙擦東西，現在用手帕或
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03/18 04:04, 4年前 , 12F
或抹布就好了，這跟月亮杯是類似的道理呀
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※ 編輯: plzeatolives (1.162.43.247 臺灣), 03/18/2020 04:05:47
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03/18 04:07, 4年前 , 13F
我相信說到底環保主義和斷捨離是環環相扣的
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像《我家零垃圾》作者的家，東西也是很少很乾淨
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03/18 04:08, 4年前 , 15F
因為真的考量到環境，自然就會少買東西，買東西也會
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03/18 04:08, 4年前 , 16F
更有目的性才是。
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推
03/18 09:34, 4年前 , 17F
但山田英子是不環保派XD,這也是最令我感到想法相違的作家
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推
03/18 10:39, 4年前 , 18F
整個身體只用一個洗臉洗頭兼用的 化妝加保養=一條護唇膏
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03/18 10:40, 4年前 , 19F
我長到30好幾也沒抹過保養品 沒買過美妝擦臉上過 只護唇膏
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03/18 10:42, 4年前 , 20F
我覺得護唇等於護理用品 因為不擦會乾裂+流血
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03/18 10:45, 4年前 , 21F
平常環保但是衛生紙報復式反彈算嘛? 幾乎一天一包抽取式
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03/18 13:22, 4年前 , 22F
原來山田是不還保派！（驚）
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推
03/18 20:28, 4年前 , 23F
我也是用手帕的人 不過是不會一次買很多啦
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推
03/18 22:54, 4年前 , 24F
（印象中）山田書中有提到餐具都是用紙巾擦乾，衣服不多
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03/18 22:54, 4年前 , 25F
但每年買每年斷（送人）
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03/19 01:22, 4年前 , 26F
雖然有點離題,但枕頭我推蕎麥或綠豆枕,完全不扎實,可
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03/19 01:23, 4年前 , 27F
以隨意調整成脖子形狀.(睡過這之後,睡不慣別種 @ @
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03/19 01:24, 4年前 , 28F
手帕也不到"違反"斷捨離;把衛生紙換成手帕,東西沒變多
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推
03/19 16:52, 4年前 , 29F
是山下啦
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03/19 16:56, 4年前 , 30F
以存放體積來說，衛生紙/衛生棉比手帕/布棉+月亮杯大
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03/19 16:58, 4年前 , 31F
以使用來說，也省去需要定期補充的麻煩
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03/19 22:10, 4年前 , 32F
sorry 山下XD
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推
03/20 08:49, 4年前 , 33F
sorry 山下XDD
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03/20 14:46, 4年前 , 34F
洗髮精呢？
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03/21 02:23, 4年前 , 35F
剛看了一下斷捨離的簡介，還真的有寫說斷捨離並不是主張簡樸
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03/21 02:24, 4年前 , 36F
或清貧的生活，而是藉由對物品進行減法來為生活加分
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推
03/22 02:43, 4年前 , 37F
沒錯 斷捨離也是重視物品的 減去後省下錢可買高品質物品
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03/22 02:44, 4年前 , 38F
例如我一罐洗髮精會特地選千元以上的 因為只買這罐使用的
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03/22 02:47, 4年前 , 39F
減去其他所有品項+多次選購時間 把心力跟資金只用來買一瓶
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03/22 16:52, 4年前 , 40F
環保主義也不見得是清貧呀 而且很多也會提倡買高品
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03/22 16:53, 4年前 , 41F
質的東西，以減少垃圾。像是衣服就很明顯又可以斷
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03/22 16:54, 4年前 , 42F
捨離又可以環保。雖然山下本人好像是主張一直買新衣
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03/22 16:55, 4年前 , 43F
洗髮精的話，覺得poo-free有點難度，想說先減少用量
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03/22 16:55, 4年前 , 44F
跟濃度看看，希望能慢慢往poo-free前進...\
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推
03/25 09:50, 4年前 , 45F
防疫期間對抗病毒還是需要洗沐產品
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03/25 10:05, 4年前 , 46F
界面活性劑作用才能破壞病毒的結構 肥皂勤洗手
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推
05/04 13:18, 4年前 , 47F
從小到大都不睡枕頭的人路過……
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推
05/04 23:07, 4年前 , 48F
你一定皮膚不差 油性痘痘肌不可能只用清水 擦凡士林更是
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05/04 23:07, 4年前 , 49F
長痘爛臉…
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推
05/05 19:19, 4年前 , 50F
怎會擦凡啊?我有一罐不過用來擦刀片防鏽&保護模具才買的
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推
05/13 12:57, 4年前 , 51F
凡士林沒問題啊 邱品齊陳皮等皮膚科醫生對凡士林評價
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05/13 12:57, 4年前 , 52F
都是正面的 會爛臉可能是因為擦太多
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推
05/14 10:19, 4年前 , 53F
凡士林本來就很萬用~塗臉是皮膚科公認的不致痘喔
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推
05/16 00:50, 4年前 , 54F
化學礦物油?
05/16 00:50, 54F
推
05/25 12:46, 4年前 , 55F
有朋友是照陳皮方法 擦 凡士林的，然後有長痘，所以不是每
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05/25 12:46, 4年前 , 56F
個人都適合啊
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06/22 18:54, 3年前 , 57F
捨棄肉身?
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推
06/25 00:21, 3年前 , 58F
差不多耶 太熱想斷捨離頭髮 捨棄頭髮理平頭
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推
07/16 22:40, 3年前 , 59F
我一直都沒有睡枕頭，覺得很可以耶
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推
09/01 06:29, 3年前 , 60F
我也把保養簡化到一顆肥皂從頭洗到腳，超方便皮膚還很穩
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09/01 06:29, 3年前 , 61F
只有換季乾燥時會擦一些乳霜
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09/16 08:50, 3年前 , 62F
從小到大都不睡枕頭的人路過……+1
09/16 08:50, 62F
推
10/04 16:32, 3年前 , 63F
頭髮剪短之後覺得超清爽，省掉很多保養跟吹頭髮的時間
10/04 16:32, 63F
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11/20 08:35, 3年前 , 64F
某天心血來潮拿掉枕頭，隔天起床有感覺睡的比較沉(好)
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11/20 08:36, 3年前 , 65F
但是用清水洗臉+捨棄保養品，我大概半天就滿臉油一天就
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11/20 08:36, 3年前 , 66F
可以養粉刺了
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11/29 16:59, 3年前 , 67F
捨棄保養品一定會有過渡期，忍過了就好
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11/29 16:59, 3年前 , 68F
不過同作者也鼓勵捨棄洗髮精，這個我就做不到了XD
11/29 16:59, 68F
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