[閒聊] 大家腸胃都不好嗎?不能喝冰飲?
原本腸胃就不太好
但這幾年,不知道是飲食習慣不好的關係
腸胃被我愈搞愈差
現在每天都在拉肚子
後來有好心人告訴我
我才知道我的飲食習慣很糟糕
列舉幾樣
1:吃飯吃很快
2:愛邊吃飯邊配飲料
3:很常喝冷飲、冰飲
4:很愛吃宵夜,吃完馬上躺著睡
5:要先喝湯再吃飯...
不知道大家都有這幾樣嗎?
解法方法就是要戒掉冰飲、涼一點的應該OK、最好是喝溫的啦
要常吃山藥、南瓜、薑、小米....
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