[問題] 睡眠困擾
前言:
現在可能還不算是瘦子
但跟之前比起來，確實瘦了一些
這兩個月食量變小，體重從68kg減重到57公斤 (174cm)
問題:
現在睡木板床(上面墊一層薄毯子)
以前68kg時不會腰痠，但現在減重後睡醒腰會痠，
起床過一陣子後腰痠會慢慢好一些
上網查了一下，睡覺時腰部懸空似乎各種體重的人都會發生
因此腰部會痠可能跟減重無關，
(只是體重變輕後，腰部懸空感比以前強一些)
但最近生活上除了體重變輕以外
並沒有什麼特別的變化
(硬要說的話，就是天氣變冷、睡覺的木板上多了一個毯子)
因此想請教一下:
1. 版上的體重較輕的大大們睡的床是...軟床、硬床、木板床?
(硬度標準: 木板>硬床>軟床)
2. 有人跟我一樣體重減輕後睡眠開始產生問題嗎?
有的話可能會是什麼原因呢?
在此請教一下
感謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 119.14.232.10
※ 編輯: togs 來自: 119.14.232.10 (09/20 10:53)
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