[增重] 是吃不胖還是胃口不好?

看板skinny作者 (冬瓜茶)時間12年前 (2011/09/06 23:01), 編輯推噓6(6推 0噓 11→)
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身高171 體重50~52漂浮不定 暑假比較慘沒有吃早餐的習慣又常常吃不完 除非吃好料的不然便當很少吃完 可能要等開學才會開始正常 之前有每天喝一瓶乳酸菌飲料 那段時間有跳到55 但只胖臉 四肢還是很瘦 請問有什麼方法是胖身體的嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 58.114.104.237
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重訓!
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身體胖了，就感受不到輕盈了...
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我 177 51 最近瘋狂吃東西 做伏地挺身仰臥起坐喝豆漿
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買了啞鈴也搭配伏地挺身做 大概兩個禮拜了 目前 52.X
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我是最近才知道運動的好，開始運動到現在差不多三個禮拜了
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已經胖了2.5公斤了，我是女生：)
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什麼運動分享一下
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我也想知道女生要做什麼運動!
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我超想胖臉的 臉太瘦不好看
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打腫(誤
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我是每天在國小操場上快步走半小時~1小時，假日的時候去爬
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柴山，因為手臂太細覺得穿比較寬鬆的袖子，感覺都空空的
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就買了啞鈴訓練自己的手臂，上述運動讓我胃口超級無敵好@@
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以前排骨飯根本吃不完，現在去吃西堤，整個套餐吃完我都還
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有點餓= =，我用自身的經驗推薦大家一定要運動!因為我真的
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因為這樣健康的胖起來了，體力也變得很好哩：)
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西提這麼好吃我也都吃完= =
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