[閒聊] 關於增胖
小弟我看了好多增胖文章介紹了好多種的飲食方法
可是我好像很少看過有人從心理層面著手
好像不少瘦子的個性屬於急躁型的(我自己就是這樣)
有時候一見小事情會放在心理很久不能釋懷 不然就是會一直很在意某特定事情
我個人認為我們瘦子的問題不全然是飲食上的問題
心情的變化也會影響到生理機能 我們之所以吃不胖就是小腸吸收不良
而小腸吸收不良的原因之一就是情緒
當然這只是理論 說給大家參考看看(我自己也是努力中)
大家不彷除了從飲食方面改變也試著放寬自己的心 不要給自己太大壓力
試試看體重是否會改變 大家一起加油吧
(請鞭小力點 >.<)
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