[增重] 當兵變胖一點了 嘿嘿
180/58 這是當兵前的身高體重
當兵那段時間變胖了
尤其是在新訓期間
從老百姓變成軍人
一方面作息正常
每天運動
最高一天做210下伏地挺身，其中50下是運動服，其他都是全副武裝
(也不是連上操，是因為得知自己被挑中憲兵，只有20下是早上大家一起做的，其他都是
我自己無聊在做的)
另一方面也吃的多
而且不知道位什麼當兵好餓
吃完飯後可以馬上再吃一罐八寶粥
一天可以吃2到3包大坡路巧克力
總而言之就是好餓
結果新訓完，變成63KG了，臉似乎比較不會那麼凹(但是還是會有點凹)
穿T袖也有比較好看一點
不過接下來下連之後就比較沒有那麼餓每天都在吃東西，就從63KG到退伍了
另依方面也是因為下連之後就變夏天了，所以也沒在運動跑步了，因為太熱
不過現在冬天又要到了，可以開始做運動了，因為天氣很冷做一下比較不會冷
(我是都做伏地挺身啦)
再吃巧克力，應該可以變胖吧!!!
這是我的方法啦!!!祝大家增胖成功
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