[資訊] 冬至+前後4天,艾灸養生
轉貼自艾灸中醫養生保健研究院
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冬至陰極一陽生，艾灸神闕正當時，莫負一年好光景，確保來年一身輕。
在冬至前後四天,加上冬至這一天共九天中,我們可以通過用艾條來灸神闕穴的方法養生.
我們把艾條點著後以肚臍為中心,熏灼肚臍周圍就可以了, 不要燙到皮膚,有溫熱的感覺即
可。每天一次，每次15—20分鐘。
當然，你如果對自己有足夠的關心，平常堅持艾灸神闕穴當然更好,喜歡的話還可加上關元
穴、足三裏，堅持下去，不用多久，你會感覺身上很舒服。
但冬至這個陰陽交接的時候艾灸神闕穴是激發身體陽氣上升的最佳時間。
望有緣者珍惜
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