[文章] 指甲斷裂表示身體虛？
指甲斷裂表示身體虛？ ‧大家健康 2011/11/28
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有人說，指甲常斷裂表示身體虛， 也有人說，月牙多寡與健康成正比， 這些顯現在指甲
上的小症狀， 真的是「健康觀測站」？
【文／吳皆德】
一般人較不會注意的指甲，其實常透露身體許多訊息，台北市立聯合醫院中醫院區婦科主
任廖麗蘭表示，中醫強調「觀察」，會從「望、聞、問、切」中了解病情，指甲就常被當
作是醫療過程中輔助證據用。書田泌尿科眼科診所皮膚科主任醫師鄭惠文也表示，臨床上
的確發現，罹患一些系統性疾病時，可從病人的指甲上看出端倪，因此，指甲的確會反映
身體狀況。
以下為常見的指甲症狀與其可能代表的身體狀況：
1.指甲常斷裂
廖麗蘭主任表示，從中醫觀點來看，指甲斷裂代表身體血虛或陰虛。進一步細分，若指甲
軟、偏白且容易斷裂，屬於血虛體質，可多吃紅肉、牛肉、豬肝、黃耆、當歸等食物補充
鐵質。
如果指甲硬、粗糙且容易斷裂，則是因體質陰虛，代表身體有火氣，中醫稱這種情況為「
肝血不足，陰虛有火」，可多吃溫潤身體的東西，例如百合、蓮子。
鄭惠文醫師則認為，從西醫觀點來看，指甲常斷裂可能是因為營養不夠，可多補充維生素
B群、鈣、鎂、鋅等微量元素。此外，有些家庭主婦常讓指甲一下子濕（做家事）、一下
子乾（擦手），這種反覆乾濕循環，也會造成指甲容易斷裂。
2.指甲凹凸不平
鄭惠文醫師表示，當指甲出現一條條凹凸不平的橫線，代表最近可能因一些系統性疾病，
導致身體營養不良；若是一條條凹凸不平的綜線，可能是年紀大、風濕性關節炎、血管疾
病等因素導致。
廖麗蘭主任則指出，很多人是因為黴菌感染而導致指甲凹凸不平，但這種感染與個人抵抗
力有關，不易根治，只要抵抗力一弱，指甲就會因感染而凹凸不平。因此，提高抵抗力是
解決之道，建議可多吃桂枝、茴香、含薑黃素的咖哩等食物來促進身體利水除濕，並適度
運動，幫助身體代謝水分，提高免疫力。
3.指甲上透出小白點
有些人生病後、手術後、腸胃功能不佳、或是營養不良時，指甲就會出現小白點，廖麗蘭
主任建議多補充含蛋白質、維生素B群的食品。不過，已長出的小白點只能靠剪掉才能消
除。
鄧惠文醫師則有不同看法，認為指甲上的小白點，是因為擦指甲油、指甲彩繪等傷害所造
成，和人體健康無其它關連性，只要停止傷害指甲，就不會再出現小白點。
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