[雪兒]《發現更棒的自己》
這次要介紹的書是《發現更棒的自己》
以下是書中精華中的精華
"喚醒超意識的「十二週行動計畫」"
開始的前三週，請執行改變刻板印象的作業。
步驟1：了解源自本能的行為模式
步驟2：刺激你的物慾
步驟3：計算小的成功經驗
步驟4：打破「禁止規範」
其次的第四週至第九週，請以一週一個階段階段的速度，試著實踐六個階段。
步驟1：規畫非日常的空間
步驟2：影像化想要的東西
步驟3：每天十分鐘，在相同時間思考
步驟4：成功影像化後，再文字化
步驟5：向他人宣示紙上所言的內容
步驟6：設定以時間為中心的「理想與目的地」
最後的三週，請製作出你的變身術
步驟1：把超意識「偶像化」
步驟2：查明過去成功經驗的「過程」
步驟3：隨時意識「另一個自己」
步驟4：擁有幫助變身的小道具
步驟5：不斷變更目的地
補充分享：
1.要實現自己的夢想或目標，要先確實設定目的地。如果現在覺得人生無趣或工作不順，
簡單說就是不知道自己的目的地在哪裡。
2.看不見人生目的地，就代表你不知道自己真正的欲望是什麼。一旦有真正的慾望，就可
清楚看見自己「真正想做的事情」。
3.所謂欲望，乃是指更加向前邁進、更加向上提升、更加舒適地生活這種需要。
4.找出真正想要的，先別管做不做得到，自問：「如果一切都是自由的、可能的，我想做
什麼呢？」想做的事情原本就在你心中，與周圍環境無關。
5.自行決定，堅決相信─「我要成功」「我可以實現這個夢想」。
6.徹底追求自己的慾望，每找到一個慾望，就要立刻問自己「這樣就夠了嗎？」如此這般
找出更高的目標、更高層次的慾望。
7.人一旦忙碌於生活瑣事，就看不見自己的慾望。每天花十分鐘就好，在內心規畫一段「
旅行」。規畫一段遠離日常生活的時間，設定「旅行時段」。
8.你是真的想成功嗎？
你有認真思索自己的將來、自己的人生，然後渴望成功嗎？
關鍵是「我要成功！」這種決心，是你的認真程度
問題是你有多重視自己、多認同自己、愛惜自己。對自己隨便的人，就連自己的事情
都無法認真思考的人，成功這種夢想終究只是夢想。
9.人類行動的三種意識：
顯意識：現實世界中的思考和行動。EX：理性
無意識&潛意識(是基於三歲至十四歲期間的經驗或記憶形成，是當事人固有的無意識)
超意識：人類與生俱來，維持生命的力量。必須經由潛意識和無意識才能顯現。
10.要通往超意識的通道，就要更坦誠地面對、追求自己的慾望。
11.請依序列出「沒想到我也這麼厲害」的成功經驗，接著挑選哪些成功是可以透過邏輯
解釋的？或是無法以邏輯說明，而是基於幸運或偶然的成功？
12.唯有基於「我想如何如何！」「我要如何如何！」這種本能的士氣，才能克服困難。
13.擁有永不放棄的心、自由的想像力、大膽的行動力、強烈的慾望─是喚醒本能不可欠
缺的要素。
14.肉眼可見、觸手可及的慾望是必須的！
15.把自己的物欲寫在紙上，盡量具體寫出自己想要的東西。
P.S.不要把「我想要錢」算進物欲。就算得到大量金錢，重點是你要用它買什麼東
西。
16.在設定大目標的同時，也要找到小目標，找到容易得手的物欲，確實取得。重點是
「逐步滿足」自己的物欲。
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