[資訊] 口腔SPA - 牙齦刷乾淨 拒絕牙周病
口腔SPA - 牙齦刷乾淨 拒絕牙周病
文╱陳瑞松
蛀牙和牙周病是口腔內的兩大疾病，分別發生於牙齒及牙齦，但一般
人常強調刷牙，卻未提到刷牙齦、舌頭及口腔黏膜，其實站在牙醫的
立場，應該是整個口腔都要清潔。
如何清潔口腔呢？若是小嬰兒，父母可用紗布或棉花沾水去清潔孩子
口內的食物殘渣，等到乳牙長出後，必須教他刷牙。尤其在兒童換牙
時期，通常已發生蛀牙，這時更要利用機會教他，除刷牙外，還要開
始學刷牙齦。
但超過三十五歲以上者此時強調的是刷牙齦（牙肉）而非刷牙齒，因
為根據統計，通常超過三十五歲以上的人會有牙周病問題。而此病主
要是由牙結石所引起，因此建議在刷牙時，必須刷牙齦。
刷牙齦的方法是，牙刷毛須從牙齦向牙齒的方向用力旋轉，這樣牙刷
毛的力量會將牙齦和牙齒接觸間（所謂的齒齦溝裡）的食物殘渣擠壓
出來，同時也刺激牙齦的運動，以達到健康的效果。不過一般人剛開
始用此種方法刷時，牙齦會痛且會流血（尤其是已有牙周病的人），
但是正常的人在一、兩個禮拜內，應可恢復到不會流血，也不會痛的
程度。但如果已患了輕度或中度牙周病的人，可能時間會稍微拖長，
但應該不會超過一個月以上，如果超過一個月以上還會痛且流血，就
必須找牙科醫師檢查和幫忙。
口腔清潔是一門大學問，在執行上述所提到的口腔清潔方法前，一定
要確定牙結石要先刮乾淨，如果沒刮乾淨，而只進行刷牙肉的方法，
是無法達到良好功效。
目前健保給付全口刮牙結石，但每半年限一次，原則上為去除牙結石
，但若有太多的染色，如菸垢、茶、咖啡的染色，則無法完全去除。
建議病人三個月檢查一次，若有再生成的牙結石，寧願自費再刮除，
不要等到健保給付再處理，因大多數的人半年內已足以長出太多的結
石而造成牙周病。
更要求口腔乾淨的病人建議可做口腔 SPA，其原理就像以高壓水柱沖
洗汽車底盤一樣，除了可將刮結石後的牙表面打磨光滑，並去除細小
的結石及牙垢等，可將牙齒回復到剛長出的晶瑩剔透程度，但由於過
程較繁雜及使用特殊配備，需要自費進行。
（本文作者為國泰綜合醫院牙科主任）
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