[文章] 男士別光著上身睡覺
男士別光著上身睡覺
氣溫升高到28℃至30℃時,人體皮膚水分蒸發會加快,並隨著氣溫的升高而增加。
當氣溫高於皮膚溫度時,人就會從外界環境中吸收熱量,如果此時光著膀子,皮膚
吸收的熱量會更多,而皮膚排出的汗水也會迅速流失掉,起不到通過汗液蒸發散熱
的作用。 夏日裏睡覺最好穿上睡衣,這樣既可以很好地吸汗,同時還可以防止受涼。
雖然是夏天,肚子受了涼,也會引起腹瀉。因為雖然皮膚上的溫度不斷變化,以保持
身體的恒溫,但人體的腹部和胸部的皮膚溫度幾乎固定不變,所以即使是熱得難以入
睡的晚上,也常有不少人因受涼發生腹痛、腹瀉。
日不敞胸 夜不涼背
夏天,驕陽似火,暑氣薰蒸,使人無法忍受。可天氣雖然炎熱,卻不宜過分貪涼,
特別是人的胸口和背部,更不宜裸露。日不敞胸,夜不涼背就是此時護體秘訣。
為什麼天熱也不宜敞胸、涼背呢?這是因為:
1.人體的臟器盡在胸腔之內,這些臟器都是十分嬌嫩、喜暖怕涼,宜暖捂之。
2.人體十四經絡督、任兩脈的穴位,也都分佈在人體軀幹的中心線上。如果讓胸背
受涼,就容易產生腸胃、呼吸道和心血管系統的種種疾病。
3.盛夏,天氣炎熱,機體產生的熱量高於體外的溫度,周身熱烘烘的。這時,皮膚
和肌肉微血管處於弛緩舒張狀態,尤其是進入睡眠後,神經系統的興奮性刺激資
訊減弱,機體抵抗力更加虛弱,整個機體基本上處於“無設防”狀態,風邪的入
侵便可“長驅直入”。
以上就是露臍裝易致腹痛,睡覺受涼易致腹痛的原因,所以日間穿衣和晚上睡覺時
一定不要坦胸露背。實在太熱時睡覺也要護好腹部,以免“風邪”侵入肌膚之內,
進而內傳經脈之中,以至到達臟腑為患。
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