[資訊] [轉錄]皮膚防曬保養
(轉錄)
1. 認識紫外線：
紫外線的傷害不僅會對皮膚造成變黑的事實。且還有可能會曬傷肌膚。
所曬的防曬不僅是要隔離紫外線中ＵＶＢ的傷害，更要阻絕ＵＶＡ的深入真皮底層，
避免加速肌膚不斷進行的老化過程。
皮膚科醫師更呼籲：由於紫外線的傷害是累積性的，因此防曬要從小做起。
如果你的孩提時期就常過度曝曬在陽光下，將造成皮膚組織結構的加速變化，
最常見的就是提早產生皺紋，或是皮膚將因此變得比別人要脆弱敏感，在任何時刻，
只要當皮膚受到外在刺激侵襲時，例如空氣污染、煙垢塵埃、花粉，
甚至是身體上出現的傷口等因素，都會引起皮膚的生理反應，如黑色素分泌，
也因此導至棕黑色斑點、不均膚色等狀況出現。
ＵＶＡ光線會產生自由基，侵害膠原蛋白與彈性蛋白的纖維質，
是皮膚產生皺紋與老化的重要原因。
而我們每天所受ＵＶＡ照射的量平均是ＵＶＢ的２０～３０倍。
ＵＶＢ光線則會催化黑色素生成，促使皮膚顏色變深，造成角質層的增厚，使膚色不均，
變得乾燥、不再細致。
2. 防曬政策：
在證實了紫外線對人體的傷害後，現代人都有了防曬的觀念，
甚至現在的氣象報告都會報導各城市的紫外線指數，就可知道防曬的重要性了。
防曬最基本的方法，就是外出時使用遮陽傘，穿上長袖衣物，或戴上帽子，
至於臉部就可擦上防曬乳來保謢你的臉部肌膚。
在選購防曬乳時，應先在一小部分的肌膚上試用，若沒有異常反應發生，
就可安心的使用了。
別以為只有豔陽高照時才需要防曬，就連陰天、甚至雨天都要記得防曬，
因為雖然烏雲遮住了太陽的光線，卻無法阻擋它的穿透力，
所以只要是白天都必須做防曬的工作。
3. 防曬產品：
兩用粉餅－－它可以防曬、防水、耐汗，讓妳在豔陽下戲水，
依然可以保持自然亮麗的嬌容。
防曬膏－－防曬、防水、也有防沙的效果，擦來清爽不油膩，並有透明的表現感。
防曬霜－－略帶自然的膚色，有效的保護肌膚不受紫外線曬黑或曬傷。
溫和防曬乳－－配合不含化學防曬成分，有防水、防沙的效果，
適合兒童及肌膚特別敏感者使用。
防曬蜜－－是臉部和身體用的乳液型防曬品，耐水、耐汗性佳，具消炎效果。
日曬後面霜，可充分補足因日曬皮膚所流失的水分。
4. 曬後防謢：
自我簡易處理方法可以應用冷敷、泡冷水浴等方法來鎮定肌膚，
可淢輕熱、痛、紅腫，選擇具有鎮定、消炎等效果的保養品。
日曬後的保養品包括：日曬後面霜、日曬後乳液、日曬後凍蜜、防曬露、防曬面霜....等
，如果你的皮膚曬傷，會紅、會癢時，便可使用具清涼感的凍蜜，
快速補肌膚水分，去紅癢感。防曬露則使日曬後乾荒的肌膚回復滋潤。
切記曬傷皮膚不宜加以任何刺激，如暫停其他化妝品、保養品、按摩。等脫皮時，
不要忽略了要給予適度的保濕產品，預防肌膚過於乾燥。
5. 如何白回來：
日常在白天不僅要注意使用具有防曬、晚間 具有修護效果的保養品
(最恰當防曬係數8- 15)，來預防紫外線直接傷害皮膚以外，
最重要是在晚間的美白修護，排除黑色素，使皮膚長保美白。
多補充肌膚水分，維持肌膚機能正常化。
加強徹底清潔、按摩、面膜敷臉等功能來加速肌膚機能運作。
強化肌膚新陳代謝功能，去除老化的細胞角質，使肌膚恢復白皙。
使用具有美白修護或含有維他命C之產品，可抑制黑色素體的形成。
適用具有防曬效果的粉底，加強肌膚對抗紫外線並保護肌膚。
--
坐在電車上，抬頭看著面前立著的人
盡多相貌堂堂，一表非俗的，可是鼻孔裡很少是乾淨的。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.205.209
推
61.64.157.13 09/04, , 1F
61.64.157.13 09/04, 1F
推
61.64.82.222 09/04, , 2F
61.64.82.222 09/04, 2F
推
218.165.111.94 09/04, , 3F
218.165.111.94 09/04, 3F