[資訊] 愛喝綠茶的女生注意
女性月經來時切莫喝綠茶美女們請多愛惜自己一點，
請男性朋友也把這個消息傳給你身邊的女性孕婦不宜
多喝茶。茶不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更
得特別留意，以免身體越喝越差！女性朋友較不宜喝
茶的時期分為:
1.每個月生理期來臨時。因為，此時經血會消耗掉不
少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含
鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果
。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有
高達至５０％的鞣酸，它會妨礙我們的腸黏膜對鐵質
的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很
容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的
現象。
2.孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中含帶的
咖啡鹼濃度高達１０％，會增加孕婦的尿和心跳次數
與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會
導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶為妙。
3.孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多
濃茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠
，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時
候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現，那就「
代誌大條」了！
4.剛生產完之後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。
因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中的含有高濃
度的鞣酸會被黏膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環
，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
5.媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間
接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。
6.正值更年期的女性，除了頭暈和渾身乏力以外，有
時還會出現心跳加快，因而脾氣不好、睡眠不等象，
若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的人
若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體
給搞壞！
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