[資訊] 自製果汁
★〃 體纖飲 …
功效: 美白,抗老化,苗條…
材料: 草莓6~9個,抹茶粉30克,柳丁3個,
果糖適量,水適量。
做法: 將柳丁打成汁,在和抹茶粉,果糖,草莓和水
放入果汁機攪拌即可飲用。
不宜: 脾胃和十二指腸潰瘍者,應少量飲用。
★〃 健康飲 …
功效: 美白,通便,消指去油…
材料: 芭樂600克,抹茶2大匙,可爾必斯90cc,
冷開水300cc,冰塊適量,檸檬汁20cc,
果糖適量。
做法: 將全部材料放入果汁機中攪拌即可飲用。
不宜: 胃及十二指胃潰瘍者,不宜喝太過濃茶。
★〃 美白飲 …
功效: 美白柔嫩,保溼潤膚…
材料: 紅蕃茄2個,香蕉2條,癢樂多200cc,
冷開水適量。
做法: 將蕃茄和香蕉切塊,一起與養樂多和冷開水放入
果汁機中攪拌即可飲用。
不宜: 月經經間,胃腸不適,腹瀉暫停喝。
★〃 潤膚飲 …
功效: 潤膚美白,健脾解毒…
材料: 火龍果2個,高麗菜200克,果糖適量,
冷開水適量。
做法: 將高麗菜和火龍果切塊,放入果汁機中在加入冷開水
和果糖打成汁即可飲用。
不宜: 脾胃虛寒者,可飯後飲用。
★〃 蘿蔔奇異汁 …
功效: 美目亮眼,滋養抗老…
材料: 珍珠粉少許,奇異果6個,胡蘿蔔2條,
果糖適量。
做法: 將湖蘿蔔和奇異果切塊,和果糖放入果汁機
攪拌,在將珍珠粉加入攪拌即可飲用。
不宜: 脾胃虛弱者,體質虛寒,膚色黃者,
和容易腹瀉者禁用。
★〃 鳳瓜汁 …
功效: 美白潤膚,生津止渴…
材料: 檸檬1個,小黃瓜4條,鳳梨2片,冷開水200cc。
做法: 小黃瓜與鳳梨切小塊,在將全部材料用果汁機
攪拌後即可飲用。
不宜: 胃不適者,宜減少鳳梨量,過敏者少用。
★〃 香芹汁 …
功效: 補血,消除黑眼圈,促進血液循環…
材料: 香菜9~20克,蘋果2顆,檸檬1/2顆,
西洋芹1段。
做法: 將蘋果和西洋芹切小段,檸檬搾汁,在將全部材料
放入果汁機中攪拌後即可飲用。
不宜: 消化不良和月經期者減量。
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