[文章] 晨起睡前一杯水 增強免疫力
血壓下降和血黏度上升是腦中風、冠心病事件的重要誘因，因而老人充足
飲水對預防心腦血管意外極為重要。洪昭光教授建議，「晨起一杯水，睡
前一杯水」應作為保健常規，特別要注意清晨醒來時的第一次尿色，如淡
黃清亮表示體內水分充足，如量少深黃表示體內水分不足，應及時補充。
夏日防暑降溫時，可用冷飲，但切忌豪飲冰啤、冰水，這是常被忽略的急
心肌梗塞誘因。因為食道位於心臟後壁，胃底位於心臟下壁，豪飲大量
冰水可誘使心臟表面冠狀動脈痙攣，導致急性心肌缺血。曾見有一些年輕
人一時高興，豪飲冰啤突發急性心梗而遺憾終生。
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08/25 06:36, , 1F
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