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討論串[討論] 深蹲真的對性能力有幫助嗎?
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[討論] 深蹲真的對性能力有幫助嗎?
推噓41(43推 2噓 39→)留言84則，0人參與, 5年前最新作者torrest (torrest)時間5年前 (2018/09/02 11:57), 編輯資訊
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如題. 最近身體不好開始有在接觸健身. 又聽說深蹲可以增強性能力. 於是開始進行這項訓練大約三個月了左右. 不論是跟女友還是跑友聊天時我都會聊到關於這件事情. 不過他們也都是只表示一個 是喔?的樣子 哈哈. 想問問長期有在接觸重訓的大大們. 深蹲是不是真的對性能力有甚麼改善. 我自己感覺好像是硬度有
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Re: [討論] 深蹲真的對性能力有幫助嗎?
推噓36(36推 0噓 15→)留言51則，0人參與, 5年前最新作者flysky198408 (殺熊killbear)時間5年前 (2018/09/02 13:56), 編輯資訊
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其實深蹲對性能力有沒有”直接””立即”的幫助. 個人認為是有限的。. 就連當時上ACE-cpt的教官也是這樣說. 如果平常是沒有運動習慣的捧油. 在可能開戰前一天狂蹲猛蹲死命蹲. 你可能會 ......... 抽筋. But!. 經過一段時間足夠強度的下肢鍛鍊. 看清楚 是”一段時間”. 下肢肌肉量
(還有301個字)
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