[討論] 運動性愛效益

看板sex作者 (天殺)時間2年前 (2021/09/21 01:19), 編輯推噓11(1104)
留言15則, 14人參與, 2年前最新討論串1/1
最近有在練跑步 慢跑跟跑hiit 好像再性愛上 hiit 效益最大,近期跟女伴 做愛時,持久度也明顯增加很多連伴侶都說 是不是太久了,減少慢跑啦。 練間歇運動是不是對於做愛幫助 最大 這樣短跑選手性能力都很好!? ----- Sent from JPTT on my OPPO CPH1879. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.113.119 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/sex/M.1632158350.A.14A.html

09/21 01:26, 2年前 , 1F
在臥推椅上邊舉啞鈴邊做愛
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09/21 01:35, 2年前 , 2F
短跑是實用,健身是視覺
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09/21 02:49, 2年前 , 3F
有氧:硬度增加 健身:推力更猛
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09/21 03:15, 2年前 , 4F
深蹲
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09/21 06:57, 2年前 , 5F
深蹲更有效~
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09/21 07:58, 2年前 , 6F
在啦
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09/21 09:24, 2年前 , 7F
心肺有差而已,持久 硬度只是心理作用
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09/21 10:15, 2年前 , 8F
我都跟女伴hiit性愛,高速衝刺10分鐘休息2分鐘,總共1小時
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,可以消耗870大卡
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09/21 10:29, 2年前 , 10F
你只是不夠硬
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09/21 16:37, 2年前 , 11F
深蹲加有氧
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09/22 02:21, 2年前 , 12F
覺得有在跑步的男人應該都不差吧
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09/22 12:24, 2年前 , 13F
高強度訓練對於粒線體(體能)的更新強化是最有效的作法
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09/23 07:32, 2年前 , 14F
練跑步>心肺有好處>充血有幫助>不易變軟
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09/23 23:31, 2年前 , 15F
下半身肌力夠強壯,基本上性功能也好
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文章代碼(AID): #1XICAE5A (sex)