[閒聊] 有人在練PC肌嗎？

看板sex作者 (津崎似超人平匡先生)時間4年前 (2019/05/18 22:05), 4年前編輯推噓4(7推 3噓 1→)
留言11則, 9人參與, 4年前最新討論串1/1
大家安安 乳題 網路搜尋說練PC肌可以改善早洩跟硬度不足的問題 雖然有文字敘述跟圖片 不過還是看不懂怎麼練阿 只知道是蛋蛋到肛門中間的那塊肌肉 所以我現在也不知道自己到底有沒有練對地方 坐著好像比較好施力 雖然小小塊的 但是出力拉提起來保持5秒也是挺費力的 請問版上30公分 都怎麼練PC肌的阿？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.44.225 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/sex/M.1558188350.A.909.html
推
05/18 22:13, 4年前 , 1F
樓下發圖片上來看看
05/18 22:13, 1F
推
05/18 22:24, 4年前 , 2F
原來豆麵有早洩跟硬度不足的問題（ ・∀・）
05/18 22:24, 2F
是沒有拉，但是養兵千日齁，到時候派上戰場可不能太快投降吧 ※ 編輯: Beanoodle (27.247.44.225), 05/18/2019 22:25:32
噓
05/18 22:25, 4年前 , 3F
五樓0號狂練pc肌，狂甲覺得__不保
05/18 22:25, 3F
→
05/18 22:29, 4年前 , 4F
所以豆麵養兵千日 尚未有實戰經驗
05/18 22:29, 4F
推
05/18 22:29, 4年前 , 5F
用肛門舉w槓啊
05/18 22:29, 5F
推
05/18 22:30, 4年前 , 6F
感覺在尿尿然後憋尿，但不要夾屁股
05/18 22:30, 6F
推
05/18 22:33, 4年前 , 7F
有聽說過尿尿時邊尿邊憋，但那好像對膀胱不好
05/18 22:33, 7F
推
05/18 22:34, 4年前 , 8F
我每天都舉pc練雞雞
05/18 22:34, 8F
推
05/18 23:00, 4年前 , 9F
深蹲上來時後段，頂臀（縮肛），很容易抽筋...
05/18 23:00, 9F
噓
05/19 00:22, 4年前 , 10F
傳統硬舉
05/19 00:22, 10F
噓
05/19 02:05, 4年前 , 11F
為什麼不直接打骨盆底肌?
05/19 02:05, 11F
‣ 更多 Beanoodle 的文章
文章代碼(AID): #1Su14-a9 (sex)