[閒聊] 中醫師教你如何挑選壯陽食補
hi~大家好
其實這篇本來是回文在男生保養版的,
但想說既然都花時間寫了..
身為一位有情有義西施人
不如就來這邊分享一下!
壯陽這主題,
一直是各位30cm很在意,卻常常用很難啟齒的..
根據我的經驗,
通常初診男性病患進來診間跟我說:
“醫師..我想要...調身體...“
這八九不離十就是要調這方面的問題了XD
目前治療性功能障礙,
西藥常見的藥就是那幾個,大家多少都有耳聞,
也不是這次的主題,所以我們先不管它
今天,
假設你去google“中藥 壯陽”,
十之八九會跳出所謂的淫羊藿,鹿茸,鎖陽..等等的藥物
這些的確是傳統中藥用來治療這方面的常用選擇,
也已經有很多研究,
顯示服用後可以增加體內睪固酮的濃度,
從而改善小老弟們的疲態..
但…
很多人自己去外面購買並服用一段時間後
常常會覺得療效欠佳,
甚至毫無反應,
所謂鳥到用時方恨小...
問題是出在哪呢?
其實並不是中藥沒效或不好,
這多半是因為沒有對到所謂的”症頭”!
首先,
就要提一下{古今差異}
基本上,
古代社會的飲食習慣跟現代差別非常大,
營養補充跟攝取遠比不上現代方便,
當時很常發生所謂
1.怕冷 2.腰膝痠軟 3.頭昏耳鳴 4.齒髮動搖
所謂命門火虧的”腎虛”情形…
但來到現代,
除非真的是上了年紀的男子,因為年老精衰,
(我真的有遇過65歲來看這問題的,真擔心他後續的狀況..orz)
不然其實很少出現上述“腎虧”的情形
現代絕大多數的都會男士
其實致病原因幾乎都是吃太好,過食肥甘厚膩,
加上步調緊湊,工作壓力大,
{飲食}與{情緒因素}影響的比例其實遠過於體虛!
之前我還在長庚時,
那邊的男科名醫就有提過:
西醫簡單可以將問題區分成器質性,跟心因性兩種
絕大部分都是跟心因性有關!
對岸江蘇的名中醫王琦教授,
於[中醫診治性功能障礙的述評]一文中提到,
針對400位性功能障礙的患者進行統計,
真正所謂”腎虛”的患者其實只佔了7.06%,
顯示{情緒因素}才是現代人最大的問題
所以拉~
提醒大家,若是想以中藥方式去治療這疾病的話,
並不是盲從買貴鬆鬆的壯陽中藥就好
而是要依照自己的體質來對症下藥比較適合。
另外,有板友詢問日常的食補,
我幫大家整理出了幾項古書有記載,
並且比較適合現代人吃的東西:
1. 枸杞 (最推薦!)
[本草經集註]:補益精氣,強盛陰道
[本草蒙筌]:興陽,常使陽舉
2. 韭菜
[本草綱目]:溫補,助陽道
3. 胡桃
[本草從新]:治陽痿,強陰
4. 雞肝
[千金方]:雄雞肝+菟絲子+麻雀卵,治陰痿不起
5. 泥鰍
[本草求真]:泥鰍筋強力銳,能入骨,入肝腎以起陽
=>日本韓國很愛這味
6. 蝦子
[本草綱目]:法制,壯陽道
書中還記載用蝦米、蛤蠣、茴香、蜀椒各四兩,用青鹽跟酒共炒的食補
(老實說看起來很像百元快炒XD)
--------------不可跨越之壁---------------
以下看看笑笑就好…
7. 麻雀
[食療本草]:助陽道,益精髓,不可停息
醫書上有記載,雀肉+蛇床子調和成藥丸,取名驛馬丸!
史上的唐明皇就是其愛好者之一
8. 海馬boy
[本草綱目]:海馬雌成對,其性溫暖,陽虛及房中術多用
9. 狗鞭
[神農蒙筌]:堅舉男子陽莖,兩三時不痿
10.鐘乳石
[名醫別錄]:強陰,久服延年益壽,好顏色,不老,令人有子
11. 磁石
[名醫別錄]:亦令人有子
12. 蠶蛾
[本草綱目]:蠶蛾性淫,出繭即交媾,直至枯槁才停止,故強陰益精用之
13. 蜂巢
[本草綱目]:蜂巢燒研,並水服二錢,可御十女…
(某王:口桀口桀,朕還要再多X十個宮女呀!!)
補充:
除了藥物以外,還有什麼有幫助的方法呢?
Ans:
飲食非常重要!!
過度食用生冷或是油炸辛辣的食物,
都可能會傷害到身體,而影響到那方面的表現
另外,我還會強迫病人去運動...有氧無氧都要!
有氧可以促進本身的心肺功能,
對全身的運動能力都會有所改善;
你總不會希望無意間得到神兵泰坦,
卻完全揮不動吧...?
無氧運動我則是推薦深蹲(比硬舉更容易在家裡練習),
在增加局部的肌力跟血流量方面都會有所幫助
結語:
1. 中醫比較難以一貫之的地方在於,
針對每個人不同的體質,每人每次用藥都會有所不同..
老實說,真的有問題的大大,建議直接找醫師最快!
西醫中醫都可以..
而若是平常想要保養的話,
可以用
(1)枸杞+黃耆+紅棗,沖熱水當茶飲
(2)枸杞+蓮子+白木耳,煮成甜湯
一週吃個兩三次,
性味平不會太燥,又能補氣養血
2. 作者為長庚中西醫學雙學士,目前在中醫診所看診
3. 這文章只能簡單衛教,體質跟用藥還是要請醫師現場判斷比較好歐!
4. 雖然是老生常談,但作息規律,飲食清淡,定時運動是最好的特效藥!
祝福大家都能好好調理身體,
每晚不…不下呂布!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.215.11
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/sex/M.1516379152.A.5D8.html
※ 編輯: EZIOgogo (1.34.215.11), 01/20/2018 00:26:27
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