Re: [心得] 初次約戰心得消失

看板sex作者popopojj時間7年前 (2017/06/07 01:00)推噓1(2推 1噓 1→)

留言4則, 4人參與討論串1/1

最近很多人來信問我是如何減肥的當初想說不是重點就沒完整敘述了～不過有沒有效還是要看個人毅力跟體質喔(沒效不要森77啊) ———————————————————————— 剛下定決心的時候，想說先從河堤跑步開始好了，結果跑個一千就在那邊喘… 不過那時候已經是單身狗了，時間很多，所以每天就是給他跑，先增加體力期間也爬文找正確的瘦身方式，大部分都提到：想減重，先從飲食改變開始！畢竟今天你就算每天去健身房，如果每次結束後還是去吃一些高熱量的東西結果就是努力的汗水不但沒了，還會覺得健身房去了也沒用，然後偷懶不去繼續變胖… 以上是個惡性循環的例子，所以要先從正確的觀念開始養起所以我的做法是，早餐午餐吃飽一點，晚上6、7點下班前去健身房前吃點小東西，當作等等需要消耗的熱量然後開始跑步半小時、重訓兩小時、再滑步半小時，看自己當天時間分配，通常已重訓兩小時為主做到沒力到結束後，喝蛋白粉(增加肌肉真的要靠這個，好吸收)，然後回家趕快睡覺忘掉飢餓一到五每天這樣重複，假日休息，前前後後花了肥宅我大概三個月左右然後慢慢就變成現在這個樣子了～(現在已經變成30腰了) http://i.imgur.com/mWxna0k.jpg

手臂也比以前肥宅時期粗壯很多，視覺效果很好所以健身房，請盡量每天去，一週只去1、2次會因為成長太緩慢容易失去信心雖然有人會覺得犧牲很多休息時間，這就要看個人如何取捨了～西斯點有一次去某任家睡覺，那天晚上她好像太無聊跑來找我打牌因為旁邊就是她爸媽睡覺的房間，想說她應該也不想幹嘛，我就故意說：喔好啊，但輸了要被我插喔！然後她回說：可以啊，但只能一下喔。聽完馬上做起開始洗牌發牌最後當然是我贏了，她就默默轉過身脫下褲子，裡面不但沒穿還超級濕… 結果當然就是被我狠狠插了好幾下，她還忍著不敢叫，真的是爽到不行～結束之後我去翻她的牌，結果發現她有扣牌故意沒出，問她就給我裝傻跑走了真是一段美好的回憶阿～ : 安安初次發文～文筆請多見諒！ : 正文開始！ : 去年被前任劈腿變回單身狗的我 : 走出來後真的很容易精蟲衝腦，再加上在西斯版的各種爬文 : 自然的就開始下載各種交友app開始了嘗試，看看能不能找到固定的對象 : 不過那個時候就是個標準的肥宅 : 照片散發出：肥、醜、宅的味道(還好沒有矮) : 記得那個時候腰圍大概是36吧 : http://i.imgur.com/xi93yYQ.jpg

: (看看那個滿溢而出的肚子) : 加上說話常常很沒梗，又不熟比較不會聊，以ptt來說就是新信件=0… : 於是乎，開始先試著改造身體看看 : 經過很多天跟痛苦的步驟後，就變成這個樣子了 : http://i.imgur.com/cHgorSh.jpg

: 體脂肪從29%掉到23%左右(還是沒有板上鄉民們的大肌肌) : 試著用這經驗去聊天，再加上圖文解說，回覆率成功上升許多呢！ : 最後自然聊天聊一聊，就約出去了 : 中間聊天得到心得就是：別太黏、得失心別太重，對方沒回就算了 : ——————————————————— : 西斯點 : 四月多抱著從板上學到的”約炮守則漫畫“，第一次出門約戰 : 早上帶床伴吃飯、約會製造氣氛，再順勢帶去開房間休息 : 按照手冊上提供的要訣，幫對方洗澡、擦身體、吹頭髮，當情人一樣對待 : 準備好一切後，抱到床上手一摸 : 才剛擦乾的大腿內側已經濕的亂七八糟了(都快流到膝蓋了) : 因為手指進去的毫不費力，就先用最擅長的旋風衝鋒螺旋G點衝擊方式，先讓她顫抖了1 ,2 : 次 : 剛好床伴是仰躺的方式，就順勢戴上套子、撐開大腿到極限 : 輕柔的在入口處上下滑動沾濕、再挺入，抽插幾下後水多到都流到床上了 : 最後換了三個姿勢後我先繳械了，但床伴還差一點點就到最高點… : 抱著這個遺憾，所以一個禮拜後約戰第二次，這次用後面插入的方式成功讓她爽到腿軟。 : 不過這兩次出去後，對方已經暈到不行… : 最後只好忍痛放棄了…QQ -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.182.251 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/sex/M.1496768432.A.EA8.html ※ 編輯: popopojj (1.163.182.251), 06/07/2017 01:01:13

推

ET01

06/07 01:39, , 1^F

06/07 01:39, 1^F

其實是前前任啦

噓

iammiss

06/07 03:12, , 2^F

06/07 03:12, 2^F

還好現在不是了～

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huai1106