[新聞] 多吃海鮮有用！上床不怕軟竿　這5招讓男人順利「硬起來」

看板sex作者anc68003 (長腿叔叔)時間7年前 (2017/06/04 13:01)推噓25(25推 0噓 19→)

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新聞來源:三立新聞網新聞標題:多吃海鮮有用！上床不怕軟竿　這5招讓男人順利「硬起來」完整新聞內文: 在床戰的激情時刻，最怕「心有餘而力不足」的情形發生，根據研究，正常男性的勃起能力，在40到50多歲，會開始逐漸下降，除了透過運動來預防性功能下降之外，現在有醫生建議從「改變生活」開始著手。據日本網站《SmartFLASH》報導，一位在池袋醫院任職的院長細田淳英分享了5大預防勃起功能下降的方式，避免男人「抬不起頭」： 1.保持運動習慣，並且避免肥胖適當的運動可以改善血液循環，其中醫生更建議從事深蹲等下半身的鍛鍊運動。 2.不抽菸、少喝酒適當的酒精可以促進血液循環，但過量就會傷身，此外，避免抽菸是絕對必要的，因為尼古丁會讓血管收縮。 3.適當紓解壓力心理壓力也會造成勃起功能不全，所以找到舒壓的管道非常重要。 4.飲食習慣多吃富含鋅的牡蠣等食材，同時攝取胺基酸較多的魚類、肉類都能改善精子量，同時也能預防勃起不全。 5.生活習慣醫生指出了四大生活習慣需注意：一、別騎太久的腳踏車，腳踏車坐墊也要避免過小。二、別在大腿上使用筆電。三、別忽視打鼾的問題，睡眠不足也會擾亂荷爾蒙的平衡。四、別不理蛀牙，牙周病有時會引起血管機能障礙，有勃起功能問題的人，53%都換有牙周病。新聞連結:http://www.setn.com/News.aspx?NewsID=258954 備註: 現在就是在歧視肥宅就對了，不過深蹲認真推很有效(核心運動也不錯)，下盤越健壯，在跟女方進行背後式進行的抽送的時候，會明顯感受到臀大肌在經過深蹲訓練後，可以穩定用中速抽插，搭配腹式呼吸三淺一深方式，也可以站著背後式腿部的肌群可以幫你帶動抽送的速率。這感覺不多說，女生會愛死你。我先去深蹲了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.175.2.8 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/sex/M.1496552471.A.A15.html

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joker68

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blackzero1

06/04 13:06, , 2^F

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jason0829

06/04 13:18, , 3^F

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