[新聞] 想讓乳房舒服 做這6件事就對了
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/fun/20140814/451854/
女性的乳房有著性感、哺乳功能,但很多人平常都忽略保養它,但其實要有平滑、ㄋㄨㄞ
ㄋㄨㄞ的胸部必須做點功課,才能展現美麗和自信。
《eLadies》特別列出了幾項撇步,讓女人保護好乳房,當個性感女人。
1.經常按摩:每天可取適量的乳液按摩乳房,沿著乳房表面旋轉手指,並輕輕按壓,可有
助循環
2.穿穩固的胸罩:除可防止乳房下垂外,也可避免讓已受壓迫的乳房神經再度被壓迫
3.避免利尿劑:過度使用利尿劑會流失鉀,破壞電解質平衡
4.少吃鹹辣食物:高鹽的食物會讓乳房脹大,經期前7-10天應避免
5.避免肥胖:過胖的女性易乳房腫脹,減輕體重會有所幫助
6.攝取維生素:多攝取維生素c、鈣、鎂、及維生素B群的食物,少吃人造奶油
(即時新聞中心/綜合報導)
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