[認真] 請問版友這篇文章"早洩改善的17個方法"
在網路上看到這篇文章"早洩改善的17個方法"
請問各位板友是否有相關經驗 and 認同這些方法? or 有用否呢?
感謝!!
1 . 右手下左手上 順時鐘畫圓 按摩肚臍以下三指的關元穴 改善腎虧早洩
2 . 雙腳與肩同寬 墊腳尖上小號 可幫助做愛持久 本法出自道家內門氣功
3 . 走路時睪丸會相互摩差 大腿的血液也會加速循環可有助改善男性疾病
4 . 常練習蹲馬步練習下盤的耐力 以前人上廁所都是用蹲的 做愛持久度也較好
5 . 坐椅子時也可以練習提會陰穴的動作 此時閉口舌上頂可改善早洩與腎虧
6 . 一早不要急著下床 在會陰穴的地方用手指按摩77 - 49下預防男性疾病
7 . 洗澡時用手去轉動睪丸 就像在轉鐵球一樣的動作 幫助改善早洩與腎虧
8 . 練習適宜運動 有益身心健康
9 . 服用漢方中藥滋陰補腎 使身體陰陽調和
10 . 空氣清新流通 不可氣密不通
11 . 食物要多嚼 勿吃太飽
12 . 最忌餓過飢 飽充池
13 . 生活起居要正常 定時定量
14 . 酒色縱慾過度 消精耗神
15 . 勞心勞神勞力過度 必體弱多病
16 . 知足常樂 神清氣爽
17 . 早睡早起 睡眠充足身體好
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L◤． ◥◤ ． ▕約砲前請注意： ▏
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